Como se recuperar de um "ghosting"

Saúde

19 de Outubro, 2022 Mark Travers

[{"selector":"#anim-3e2c5ca8-491c-4752-8eac-8c57ff4741d1","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] Pesquisadores descobriram que a experiência de levar um “ghosting” (termo usado quando um parceiro termina a relação sem explicações) traz um alto custo psicológico para quem sofre o abandono.

[{"selector":"#anim-8ab983fa-98a9-468c-aed3-51d96de08136","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] Os efeitos de um ghosting podem impedir a pessoa de explorar novos relacionamentos românticos devido à incerteza provocada pela experiência.

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1. Lembre-se de que você não está sozinho na experiência

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2. Tente não se envolver na espiral da autoculpa

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3. Tente não entrar em contato com o ghoster novamente

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4. Não adote você mesmo o ghosting como uma estratégia para terminar relacionamentos

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5. Caminhe em direção à aceitação

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6. Procure apoio de saúde mental conforme necessário

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PÁGINAS

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