Estudos apontam comportamentos que pais podem adotar para criar filhos com resiliência, autonomia e bem-estar
Inteligência emocional é aprendida, e se os pais não souberam lidar com suas próprias emoções, ensinar isso aos filhos pode ser desafiador
Confira quatro hábitos parentais comprovados que favorecem o bem-estar emocional infantil
• Nomeie emoções em situações cotidianas. • Use frases que demonstrem reconhecimento. • Ofereça opções para ajudar na identificação das emoções. • Pratique quando as emoções estiverem equilibradas. • Dê o exemplo.
• Faça perguntas abertas. • Incentive o pensamento criativo. • Valide os sentimentos deles. • Apoie, mas não resgate. • Elogie o esforço, não apenas o resultado.
• Pausar antes de reagir. • Reconhecer suas emoções. • Usar técnicas de calma. • Pedir desculpas quando necessário.
• Escute sem julgar. • Evite positividade tóxica. • Incentive conversas abertas. • Respeite o processo emocional.
Crianças precisam sentir que suas emoções são válidas. Pais que ensinam inteligência emocional e resiliência preparam os filhos para enfrentar desafios e moldam sua vida.