Mark Travers

Práticas simples, mas poderosas, não apenas mudam um aspecto da sua vida, mas desencadeiam uma cadeia de comportamentos positivos

A “Regra dos 8 Minutos” é uma maneira simples, mas impactante, de demonstrar carinho, mesmo diante de uma rotina agitada

Psicólogo e estudos apontam comportamentos que pais podem adotar para criar filhos com resiliência, autonomia e bem-estar

Psicólogo explica que a infidelidade não ocorre apenas por insatisfação, mas por questões psicológicas muito mais complexas

Muitas vezes, são os pequenos padrões, quase imperceptíveis, que provocam os maiores danos

Psicólogo ensina como demonstrar amor e afeto no seu relacionamento

Aprenda a reconhecer, já no início, os sinais de um parceiro flexível e disposto a crescer

O verdadeiro crescimento começa com a autoaceitação, e não com a pressão constante para ser uma versão aprimorada de si mesmo. Veja como encontrar o equilíbrio certo

Tirar um cochilo de forma regular pode ser a chave para uma vida mais produtiva

Segundo psicólogo, a energia que você leva para o relacionamento impacta diretamente na confiança do seu parceiro e, consequentemente, na harmonia entre vocês

Fatores psicológicos que levam à infidelidade são complexos, mas entender suas raízes pode ajudar a evitar padrões destrutivos e fortalecer relacionamentos

Se você já se sentiu sobrecarregado por uma lista infinita de tarefas, provavelmente sofre desse mal

Psicólogo explica por que ser o "favorito" da família pode vir com pressões invisíveis e cicatrizes emocionais

Na maioria das vezes, o principal problema entre casais que enfrentam brigas intensas é a forma como se comunicam

Psicólogo ensina estratégias que podem contribuir para uma melhor resolução das brigas

Psicólogo explica como essa estratégia pode ajudar na resolução de conflitos e na regulação emocional

Focar nessas quatro áreas pode transformar sua mente, corpo e espírito

Entenda como isso pode limitar a intimidade e criar barreiras emocionais nas relações

Essas sugestões de atividades irão nutrir seu corpo, mente e alma e te ajudarão a ser uma pessoa mais feliz e próspera

Sua relação tem o que é preciso para durar — nos bons e maus momentos, na saúde e na doença? Estas questões são o teste definitivo, segundo um psicológo

Ninguém se casa tendo todas as habilidades para manter uma parceria vitalícia

Nos relacionamentos, não é a perfeição que nos une, mas a escolha de aceitar e amar um ao outro exatamente como somos

Conheça uma maneira simples, mas poderosa, de fortalecer a sua relação garantindo que as decisões do casal sejam tomadas de forma colaborativa

De dificuldades de comunicação a valores desalinhados, jovens enfrentam barreiras para o crescimento profissional

Janeiro, frequentemente chamado de “mês dos divórcios” no meio jurídico, inspirou psicólogo a criar um guia prático para enfrentar esse momento de forma mais equilibrada

Além de atos profundamente prejudiciais como infidelidade, alguns comportamentos mais sutis podem ser o grande vilão da vida a dois; entenda como evitá-los e fortalecer seu vínculo

Descubra como conhecer profundamente seu parceiro pode transformar sua conexão e trazer mais harmonia para a relação

Compreender o que os parceiros mais valorizam em uma relação pode criar um vínculo duradouro e seguro para o cultivo de qualidades importantes

A inveja, frequentemente vista como uma emoção negativa, pode ser surpreendentemente reveladora

Além de uma crítica à tecnologia, o conceito é um apelo para uma vida mais intencional

O sucesso não é linear, mas essas dicas podem te ajudar a chegar lá