Assine
  • |BrandVoice
  • |Carreira
    • C-Suite
    • Leading the future
  • |Colunas
  • |Eventos
  • |Forbes Agro
    • Agroround
  • |Forbes Cast
  • |Forbes Collab
  • |Forbes Life
  • |Forbes Money
    • Forbes MKT
    • Bilionários
  • |Forbes Motors
  • |Forbes Mulher
    • Minha Jornada
    • Mulheres de sucesso
  • |Forbes Saúde
  • |Forb(ESG)
    • Schneider Electric Voice
  • |Forbes Store
  • |Forbes Tech
  • |Forbes WSB
  • |Geral
  • |Infomercial
  • |Listas
    • Agro100
      • Agro100 2023
      • Agro100 2022
    • Bilionários Brasileiros
      • 2023
      • 2022
      • 2021
    • Bilionários do mundo
      • BILIONÁRIOS DO MUNDO 2024
      • Bilionários do mundo 2023
      • Bilionários do mundo 2022
    • Forbes 50+
      • Forbes 50+ 2024
      • FORBES 50+ 2023
      • Forbes 50+ 2022
      • Forbes 50+ 2021
    • Heart Billions
    • Melhores CIOs do Brasil 2024
    • Mulheres de sucesso
    • Under 30
      • Under 30 2024
      • Under 30 2023
      • Under 30 2022
      • Under 30 2021
      • Under 30 2020
      • Under 30 2019
      • Under 30 2018
      • Under 30 2017
      • Under 30 2016
      • Under 30 2015
      • Under 30 2014
  • |Últimas notícias
  • |Under 30
    • Under 30 2024
    • Under 30 2023
    • Under 30 2022
    • Under 30 2021
    • Under 30 2020
    • Under 30 2019
    • Under 30 2018
    • Under 30 2017
    • Under 30 2016
    • Under 30 2015
    • Under 30 2014
  • |Anuncie na Forbes Brasil
  • |ASSINE
  • |Fale conosco
  • |Newsletter
  • |Sobre a Forbes
  • |Termos e condições
  • |Revista digital
    Seja um assinante

Início / Negócios / Como manter o controle durante mercados voláteis

6 maneiras de controlar suas emoções durante a volatilidade dos mercados

Abalos expressivos podem ser desgastantes mesmo para investidores experientes

Janet Brown
23/03/2018 Atualizado há 7 anos

Acessibilidade

A volatilidade voltou a atingir as ações em fevereiro, quando os mercados caíram cerca de 10%. Abalos expressivos como esse podem ser desgastantes, mesmo que todo investidor saiba que recuos são uma parte normal dos investimentos de longo prazo.

VEJA TAMBÉM: 3 dicas para sobreviver – e prosperar – em períodos de crise

Também é normal se sentir ansioso durante períodos de baixa ou desconfortável enquanto espera para ver se os mercados cairão ainda mais. Não há como mudar a maneira como nos sentimos durante essas turbulências, mas podemos aprender como impedir que as nossas emoções afetem nossa decisões de investimento.

Uma das lições mais importantes que um investidor de 83 anos aprendeu ao longo do tempo foi não reagir, mas responder. “Isso significa ter um plano e trabalhar nele, o que, depois de muitos anos, não inclui vender ações por causa do pânico”, disse ele.

Investidores devem ter um plano para mercados em queda. Uma parte desse plano é a sua alocação para fundos de ações e títulos. Os títulos podem amortecer a volatilidade do mercado de ações, então investidores que detêm tanto ações quanto títulos normalmente são mais capazes de manter seus investimentos durante as altas e baixas de mercado.

A estratégia é outro componente do plano. Uma estratégia de investimentos sólida que inclua limites máximos de venda predeterminados deve fazer com que você responda à volatilidade de maneira disciplinada.

LEIA: UNDER 30 de FORBES Brasil terá indicações online

Há outra parte crucial do seu plano: manter-se nele. Se você entrar em pânico, não há muito o que a alocação ou a sua estratégia possam fazer. Então, é importante identificar o que o ajuda a ficar calmo em mercados tumultuados.

Veja, na galeria de fotos, algumas ideias que podem ajudá-lo a se manter focado e evitar erros emocionais:

  • Desligue a televisão

Você pode precisar ignorar as notícias em mercados voláteis. Espera-se que as notícias ajudem a entender o mundo, mas elas focam desproporcionalmente em declínios de mercado, frequentemente utilizando termos alarmantes para descrevê-los. "Baixas de mercado", "pior declínio da história" e "por que o mercado de ações está desabando" eram manchetes típicas no meio da recente turbulência. Esse tipo de sensacionalismo pode alimentar seus medos e distraí-lo de seus objetivos de longo prazo.
    iStock

    Desligue a televisão

    Você pode precisar ignorar as notícias em mercados voláteis. Espera-se que as notícias ajudem a entender o mundo, mas elas focam desproporcionalmente em declínios de mercado, frequentemente utilizando termos alarmantes para descrevê-los. “Baixas de mercado”, “pior declínio da história” e “por que o mercado de ações está desabando” eram manchetes típicas no meio da recente turbulência. Esse tipo de sensacionalismo pode alimentar seus medos e distraí-lo de seus objetivos de longo prazo.

  • Foque no que você sabe

Em tempos incertos, nós tendemos a focar no que não sabemos, como por quanto tempo o período pode durar. Em vez disso, pense sobre o que você sabe com certeza: que você precisa continuar investindo para alcançar seus objetivos, e que as ações foram a melhor maneira de aumentar seu portfólio ao longo do tempo. Você também sabe que as ações passaram por altas e baixas todos os anos desde 1980, e que elas normalmente terminaram o ano com ganhos.
    iStock

    Foque no que você sabe

    Em tempos incertos, nós tendemos a focar no que não sabemos, como por quanto tempo o período pode durar. Em vez disso, pense sobre o que você sabe com certeza: que você precisa continuar investindo para alcançar seus objetivos, e que as ações foram a melhor maneira de aumentar seu portfólio ao longo do tempo. Você também sabe que as ações passaram por altas e baixas todos os anos desde 1980, e que elas normalmente terminaram o ano com ganhos.

  • Evite mudanças extremas em seu portfólio

Grandes mudanças dentro e fora do mercado podem ter repercussões duradouras, então, se você sentir que deve fazer uma mudança em seus investimentos, tente fazer uma mudança pequena.

Você pode vender uma pequena parcela de 10% a 30% para ajudar a evitar que você venda 100% mais tarde se o sell off continuar. Dessa maneira, se o mercado se recuperar rapidamente, você não vendeu tudo, e se ele continuar em declínio, você terá tirado um pouco do dinheiro da mesa.
    iStock

    Evite mudanças extremas em seu portfólio

    Grandes mudanças dentro e fora do mercado podem ter repercussões duradouras, então, se você sentir que deve fazer uma mudança em seus investimentos, tente fazer uma mudança pequena.

    Você pode vender uma pequena parcela de 10% a 30% para ajudar a evitar que você venda 100% mais tarde se o sell off continuar. Dessa maneira, se o mercado se recuperar rapidamente, você não vendeu tudo, e se ele continuar em declínio, você terá tirado um pouco do dinheiro da mesa.

  • Considere reequilibrar o portfólio

Períodos turbulentos também podem ser um bom momento para reequilibrar a sua alocação entre fundos de ações e títulos. Para a maioria dos investidores, isso significaria vender fundos de títulos e comprar fundos de ações, o que pode ser feito quando os papéis estão em baixa. Mas é preciso de coragem para comprar quando os outros estão vendendo.
    iStock

    Considere reequilibrar o portfólio

    Períodos turbulentos também podem ser um bom momento para reequilibrar a sua alocação entre fundos de ações e títulos. Para a maioria dos investidores, isso significaria vender fundos de títulos e comprar fundos de ações, o que pode ser feito quando os papéis estão em baixa. Mas é preciso de coragem para comprar quando os outros estão vendendo.

  • Anúncio publicitário
  • Trabalhe com um consultor

Conversar com um consultor experiente, que pode colocar a inquietação do mercado em perspectiva, pode ajudar muito. Converse sobre as suas preocupações.

Contratar um profissional para supervisionar seus investimentos tem muitos benefícios. Um consultor pode ajudá-lo a seguir os seus planos, manter-se focado em seus objetivos de longo prazo e controlar suas emoções. Na aposentadoria, erros emocionais podem custar caro.

Uma vez que você determinar quais passos são capazes de lhe dar paz adicional em mercados voláteis, escreva-os. Assim você poderá consultá-los na próxima vez em que o mercado cair.
    iStock

    Trabalhe com um consultor

    Conversar com um consultor experiente, que pode colocar a inquietação do mercado em perspectiva, pode ajudar muito. Converse sobre as suas preocupações.

    Contratar um profissional para supervisionar seus investimentos tem muitos benefícios. Um consultor pode ajudá-lo a seguir os seus planos, manter-se focado em seus objetivos de longo prazo e controlar suas emoções. Na aposentadoria, erros emocionais podem custar caro.

    Uma vez que você determinar quais passos são capazes de lhe dar paz adicional em mercados voláteis, escreva-os. Assim você poderá consultá-los na próxima vez em que o mercado cair.

  • Revise e atualize seu plano

Utilize um tempo para revisar e atualizar seus planos ao longo do tempo. Você pode ter sido um dos poucos investidores que estava comprando fundos de ações no fim de 2008, mas isso foi há quase dez anos, e declínios podem ser mais difíceis de engolir agora que você está anos mais perto da aposentadoria.

Muitas pessoas têm sentimentos diferentes em relação às correções financeiras quando já não trabalham e precisam viver de seus investimentos. O objetivo é adaptar seus planos para que você possa se sentir no controle e permanecer nos trilhos quando os mercados mudarem - e a sua vida também.
    iStock

    Revise e atualize seu plano

    Utilize um tempo para revisar e atualizar seus planos ao longo do tempo. Você pode ter sido um dos poucos investidores que estava comprando fundos de ações no fim de 2008, mas isso foi há quase dez anos, e declínios podem ser mais difíceis de engolir agora que você está anos mais perto da aposentadoria.

    Muitas pessoas têm sentimentos diferentes em relação às correções financeiras quando já não trabalham e precisam viver de seus investimentos. O objetivo é adaptar seus planos para que você possa se sentir no controle e permanecer nos trilhos quando os mercados mudarem – e a sua vida também.

    iStock

    Desligue a televisão

    Você pode precisar ignorar as notícias em mercados voláteis. Espera-se que as notícias ajudem a entender o mundo, mas elas focam desproporcionalmente em declínios de mercado, frequentemente utilizando termos alarmantes para descrevê-los. “Baixas de mercado”, “pior declínio da história” e “por que o mercado de ações está desabando” eram manchetes típicas no meio da recente turbulência. Esse tipo de sensacionalismo pode alimentar seus medos e distraí-lo de seus objetivos de longo prazo.

    Siga o canal da Forbes no WhatsApp e receba as principais notícias de empreendedorismo, carreira, tecnologia, agro e lifestyle.

    Tópicos

    • dicas
    • investimentos
    • negócios

    As mais lidas agora

    • O gaslighting muitas vezes tem raízes na desigualdade e em estereótipos de gênero usados para manipular a realidade da vítima
      Carreira

      Como Identificar se Você Está Sofrendo Gaslighting – do Trabalho À Vida Amorosa

    • Rolex
      Forbes MKT

      Como a Rolex Domina o Mercado de Luxo por mais de 100 anos?

    • Trecho da interpretação de Isabela Merced como Dina
      Forbes Tech

      Isabela Merced É a Grande Revelação da Segunda Temporada de The Last Of Us

    • Colunas

      O Novo Glamour: Chanel Desfila Cruise 2025 no Lago de Como

    Últimas Notícias

    • GOL

      GOL Vai Propor a Acionistas Aumento de Capital de até R$19,25 Bilhões

    • IPCA

      Alta do IPCA Desacelera em Abril, Mas Alimentos e Saúde Pesam

    • Porto

      Porto Vê Lucro Líquido Crescer 28% no 1º Trimestre e Efeito Macro Mais Benigno do Que o Mercado Esperava

    • Foto de um trecho de Thunderbolts, novo filme da Marvel

      Relatório Explica Por Que a Marvel Tem Decepcionado Desde “Vingadores: Ultimato”

    • 1 em Cada 4 Cervejas da Quilmes no Mundo Tem Cevada e Malte Plantados em Buenos Aires

    • Foto do Papa Leão XVI

      O Que o Nome “Leão XIV” Diz sobre o Novo Papa?

    Conteúdo publicitário

    Membros Forbes Brasil
    Faça seu login e leia a edição digital diretamente em seu dispositivo. Apenas para assinantes.
    Seja um assinante→

    Capa da edição impressa da revista ForbesCapa da edição impressa da revista ForbesCapa da edição impressa da revista ForbesCapa da edição impressa da revista ForbesCapa da edição impressa da revista ForbesCapa da edição impressa da revista Forbes
    Capa da edição impressa da revista Forbes
    Capa da edição impressa da revista Forbes
    Capa da edição impressa da revista Forbes
    Capa da edição impressa da revista Forbes
    Capa da edição impressa da revista Forbes
    Capa da edição impressa da revista Forbes

    Seja um assinante →
    logo Forbes
       — @forbesbr
      — @forbesbr
      — @forbesbr
      — yt/forbesbr
      — forbes brasil
    Forbes Br.
    + Sobre nós
    + Forbes Store
    + Revista digital
    + Anuncie
    + Contato
    Links úteis
    + Política de Privacidade
    + Newsletter
    logo Terra
    Cotações por TradingView

    © Forbes 2025. Todos os direitos reservados.