Arthur Guerra

Animais de estimação passaram a fazer parte do dia a dia da maioria das pessoas, mesmo quando essas pessoas não têm um lugar para morar

Estudos mostram que a saúde mental materna está ligada à saúde mental infantil

Psiquiatra diz quais as lições mais importantes que teve durante a vida

Não somos 100% infalíveis e invulneráveis (duvide de cursos que proponham transformar você em uma máquina supereficaz e imune a falhas) nem totalmente incapazes

Noites mal dormidas têm um impacto enorme sobre a qualidade de vida

Avanços dessa tecnologia na medicina têm sido muito rápidos, mas nas áreas Psi é preciso ter cuidado

Inveja saudável pode servir como um motor de estímulo e de impulsão

Perfeccionista está fadado à frustração, a pensamentos negativos, à angústia, à ansiedade e à infelicidade

Pesquisas mostram que encontrar um tempo para dar vazão àquilo que sentimos prazer em fazer e coisas que despertam o nosso interesse não serve apenas para distrair os pensamentos e relaxar

Álcool pode ajudar a superar inibição em situações sociais, mas está longe de andar de mãos dadas com o sexo

Pesquisa realizada em 2022 apontou que 35% das entrevistadas haviam precisado se afastar do trabalho por causa de saúde mental comprometida

Psiquiatria do Estilo de Vida integra movimento global de profissionais da saúde com objetivo de fazer com que as pessoas se cuidem mais

Fechar um ciclo não é esquecer ou negar o que vivemos, mas aceitar que nossa energia criativa, intelectual e física pode ser dedicada a outros projetos

Dr. Arthur Guerra alerta para riscos do uso de substâncias psicoativas

As melhores devolutivas, embora as mais difíceis de dar, são aquelas endereçadas aos pontos fracos ou sensíveis do colaborador

Consumo dessa bebida alcoólica é muito normalizado no Brasil, mas é preciso ficar alerta

Relação próxima e saudável melhora o bem-estar emocional da geração mais velha, além de mantê-la mais fisicamente ativa

Dr. Arthur Guerra lista três estratégias que podem ajudar a tornar seu ano mais leve

Um mês sem consumir bebidas alcoólicas é suficiente para trazer benefício, mas, em alguns casos, acende alerta; entenda

Dr. Arthur Guerra lista os o ensinamentos que o ano que chega ao fim nos deixou sobre o assunto; confira

Cérebro precisa de pausa, de um momento para descansar e de um momento de inatividade para que seja capaz de continuar produtivo

Para a maioria de nós, dezembro é o mês mais movimentado e desgastante, e geralmente é regado a álcool

Ao focarmos na nossa respiração, sentidos e postura, conseguimos abrandar e conter o turbilhão de pensamentos e preocupações que nos povoa

Medicamento injetável, originalmente inventado para o controle do diabetes, passou a ser usado off-label para a perda de peso

Remuneração é importantíssima, mas contentamento e satisfação são fundamentais para ser feliz na vida profissional

Para quem convive com um pet, não se trata “só” de um cachorro, de um gato ou de um porquinho da índia, mas de um membro querido da família

Cenário pode causar problemas como ansiedade e insônia mesmo em quem não está diretamente envolvido nos conflitos

Um estudo recente descobriu que longe de turbinar a performance cognitiva, o resultado do uso dessas pílulas saiu pela culatra

Assim como no ambiente urbano, o trabalhador do campo tem se mostrado vulnerável à depressão e outros problemas de saúde mental

Todos os momentos que reservamos para nós mesmos têm um impacto gigante na nossa saúde mental

Estamos mal acostumados a usar a palavra “egoísta”, mas colocar as nossas necessidades no topo da lista não tem nada de egoísmo