Já foi comprovado que a produtividade é maior na parte da manhã do que a tarde. Mas, quando as horas antes do almoço não se desenrolam como o planejado, é natural sentir que o dia vai se tornar improdutivo a partir deste momento.
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No entanto, uma manhã desperdiçada não precisa se tornar um dia improdutivo.
Veja na galeria de fotos três maneiras de tornar um dia ruim em algo produtivo:
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1.Se você está se sentindo chateado
A autora Amy Gallo, em seu artigo “How to Turn a Bad Day Around”(Como transformar um Dia Ruim, em tradução livre), diz como as pessoas devem lidar quando recebem alguma notícia ruim na parte da manhã. Uma das sugestões de Amy é dar uma pausa no trabalho para retornar mais animado. Ouvir musica ou ler algo de conteúdo leve são boas sugestões. Em outras palavras, não deixe se contaminar por um sentimento ruim e aproveite o dia.
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2. Se você está se sentindo distraído
Se a manhã está parecendo improdutiva, pode ser que a noite de sono anterior tenha sido ruim ou simplesmente você não tomou café da manhã. Esses fatores prejudicam a velocidade do cérebro. Se você tiver a opção de tirar uma soneca, aproveite! Mas se isso não for possível, um café pode ajudar. Outra opção é beber um copo de água, que ajuda o corpo a não desidratar, prevenindo o comprometimento da memória recente!
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3. Se você está enrolando para fazer as tarefas
É complicado quando há uma tarefa importante para concluir e acontecem imprevistos urgentes no trabalho. Você pode querer ajudar, ao mesmo tempo em que está comprometido com alguma atividade. Para focar no necessário, você precisa mudar algo: seu estilo de interação ou seu projeto. Se você está trabalhando com prazos, o ideal é demonstrar para sua equipe que não há como ajudar em outras funções – colocar um fone de ouvido e avisar
1.Se você está se sentindo chateado
A autora Amy Gallo, em seu artigo “How to Turn a Bad Day Around”(Como transformar um Dia Ruim, em tradução livre), diz como as pessoas devem lidar quando recebem alguma notícia ruim na parte da manhã. Uma das sugestões de Amy é dar uma pausa no trabalho para retornar mais animado. Ouvir musica ou ler algo de conteúdo leve são boas sugestões. Em outras palavras, não deixe se contaminar por um sentimento ruim e aproveite o dia.
