5 estratégias para mulheres defenderem seus interesses no trabalho

1. Saiba seu valor

Um relatório do Pew Research Center mostrou que, ainda em 2022, as mulheres ganhavam aproximadamente 82% do que os homens ganhavam. Para reivindicar o salário que você merece, você precisa saber o seu valor. Isso significa ter conhecimento do mercado.

Busque em portais de empregos, como Empregos.com.br, Glassdoor ou Infojobs, quanto profissionais que exercem funções semelhantes às suas estão ganhando. Além disso, converse com colegas de trabalho, mentores e profissionais de outras empresas para saber as faixas salariais sendo aplicadas na sua área. Se você receber uma oferta de emprego, lembre-se de que este é o momento no qual você está em vantagem para pedir uma remuneração melhor. Aproveite ao máximo essa oportunidade.

2. Seja específica nas suas solicitações

Antes de pedir um aumento de salário ao seu gerente, você precisa ser capaz de explicar a ele por que merece essa maior remuneração. Você pode ter assumido responsabilidades além da descrição do seu trabalho ou contribuído para tornar a sua empresa mais lucrativa, por exemplo. Às vezes, seu chefe nem sabe tudo no que você está trabalhando, por isso, é uma boa ideia criar uma apresentação que ele possa compartilhar com outras pessoas importantes na decisão de aumentar o seu salário. Por fim, seja específico em sua solicitação de aumento e explique como chegou a esse número. Em última análise, quanto melhor embasada for o seu pedido, maior a probabilidade de ele ser aceito.

3. Seja assertiva

A forma como você pede uma promoção ou aumento de salário é tão importante quanto o que você pede. Ensaie seu pedido e peça feedbacks da sua fala a amigos e colegas. Isso te ajudará a se sentir preparada e confiante. Em seguida, agende uma reunião com seu chefe, de preferência pessoalmente. Na reunião, diga a ele o valor do aumento ou salário que você gostaria e suporte essa informação com motivos e dados – possivelmente dando exemplos de seu trabalho que justificam um aumento.

Depois, esteja pronto para responder possíveis perguntas. Se sua proposta for logo recusada, questione a razão disso. Você pode até querer estar preparada para, então, pedir outros benefícios, como horários flexíveis ou férias. Se o seu gerente disser que vai considerar o pedido, espere uma semana ou mais para cobrar uma resposta. Se você não tiver uma resposta depois disso, peça atualizações para saber se a sua resposta foi aceita.

4. Busque ser respeitosa em vez de simpática

Ser amada é, obviamente, importante. Afinal, queremos trabalhar com pessoas com quem gostamos de estar. No entanto, isso pode se tornar um problema quando você sacrifica o respeito por si mesma para ser simpática. Depois que você perde o respeito das pessoas com quem trabalha, fica muito mais difícil defender seus interesses no trabalho.

Algum desses cenários parece familiar?
1. Você tenta agradar a todos
2. Você tem dificuldade em dizer não a projetos
3. Você fica quieto nas reuniões para evitar conflitos

Infelizmente, quando você abre mão de seu poder no trabalho, isso pode levar à falta de respeito dos outros com você. Quando você não reconhece seus limites, seus colegas fazem o mesmo. Ao estabelecer limites saudáveis, você terá mais chances de ser considerada para os aumentos e para as promoções que merece.

5. Comemore suas conquistas

Defender seus interesses no trabalho pode parecer estranho – especialmente se você não estiver acostumada a fazer isso. Mas, sendo mulher, é preciso trabalhar para melhorar esse aspecto. Aprender a comemorar suas conquistas é uma habilidade que requer prática. Primeiro, você precisa deixar de lado a ideia de que está se gabando. Em vez disso, pense na autopromoção simplesmente como compartilhar fatos da sua vida. Em seguida, conte suas vitórias a pessoas próximas de você. Assim que ficar confortável para compartilhar suas realizações em voz alta, será mais fácil dizê-las em um ambiente profissional.