Notícias e tudo sobre Mark Travers

Psicólogo ensina a reconhecer padrões que criam caos — e como evitá-los

Insistir no sono que não vem só afasta o descanso e traz frustração, diz psicólogo

Aprendemos a produzir sem limites, mas nunca a parar sem culpa

Morar junto é um marco importante para qualquer casal, mas apressar esse processo pode colocar o relacionamento em risco

Desenvolver resiliência mental é essencial para fortalecer nosso bem-estar e enfrentar os desafios com equilíbrio

Segundo um psicólogo, relações não são prisões do passado, mas pontes que você constrói a cada escolha

Treine sua mente para perceber pequenos momentos de paz e alegria no cotidiano, em vez de focar só no que te sobrecarrega

Você está realmente buscando uma conexão genuína em um primeiro encontro ou apenas tentando descobrir se a pessoa consegue "lidar" com suas experiências?

As formas de matrimônio no mundo atual envolvem casais redefinindo a tradição; entenda

Pequenas palavras podem criar grandes distâncias; veja expressões comuns que minam a conexão e como substituí-las para fortalecer seus relacionamentos

Segundo um psicólogo, a missão de criar filhos não está em acertar sempre, mas em orientá-los para que se tornem adultos confiantes e independentes

Psicólogo explica como melhorar a comunicação e criar diálogos transformadores

Transforme sua busca por saúde em um caminho equilibrado e prazeroso, longe da obsessão e da privação

Quando os sentimentos de alguém começam a definir os seus, é hora de redefinir os limites

Quando nos sentimos seguros em um relacionamento, não há necessidade de duvidar do amor ou do compromisso de quem está ao nosso lado

Práticas simples, mas poderosas, não apenas mudam um aspecto da sua vida, mas desencadeiam uma cadeia de comportamentos positivos

A “Regra dos 8 Minutos” é uma maneira simples, mas impactante, de demonstrar carinho, mesmo diante de uma rotina agitada

Psicólogo e estudos apontam comportamentos que pais podem adotar para criar filhos com resiliência, autonomia e bem-estar

Psicólogo explica que a infidelidade não ocorre apenas por insatisfação, mas por questões psicológicas muito mais complexas

Muitas vezes, são os pequenos padrões, quase imperceptíveis, que provocam os maiores danos

Psicólogo ensina como demonstrar amor e afeto no seu relacionamento

Aprenda a reconhecer, já no início, os sinais de um parceiro flexível e disposto a crescer

O verdadeiro crescimento começa com a autoaceitação, e não com a pressão constante para ser uma versão aprimorada de si mesmo. Veja como encontrar o equilíbrio certo

Tirar um cochilo de forma regular pode ser a chave para uma vida mais produtiva

Fatores psicológicos que levam à infidelidade são complexos, mas entender suas raízes pode ajudar a evitar padrões destrutivos e fortalecer relacionamentos

Se você já se sentiu sobrecarregado por uma lista infinita de tarefas, provavelmente sofre desse mal

Psicólogo explica por que ser o "favorito" da família pode vir com pressões invisíveis e cicatrizes emocionais

Na maioria das vezes, o principal problema entre casais que enfrentam brigas intensas é a forma como se comunicam

Psicólogo ensina estratégias que podem contribuir para uma melhor resolução das brigas

Psicólogo explica como essa estratégia pode ajudar na resolução de conflitos e na regulação emocional

Focar nessas quatro áreas pode transformar sua mente, corpo e espírito