Os 4 passos das pessoas de sucesso para superar o medo do fracasso

1. Identifique o que você deseja

Quando você é dominado pelo medo, é hora de fazer uma pausa. Às vezes, o medo pode dominar sua capacidade de ver claramente o seu objetivo. Você se perde na emoção e perde também sua visão clara. Reflita sobre o que você quer. O seu objetivo é obter um aumento ou uma promoção? Ou seu objetivo é falar em uma conferência, entrar no grupo de diretores de sua empresa? Ou ser um escritor para uma plataforma online?

Há uma razão pela qual você deve focar em um ponto no horizonte, quando está enjoado. Isto ajuda a estabilizar o corpo. Pense no medo de maneira semelhante. Quando estiver com medo, concentre-se no seu objetivo final para que você consiga se estabilizar. Quando você conseguir ver seu objetivo melhor, aí você estará em uma melhor posição para enfrentá-lo novamente. Não deixe o medo nublar sua visão.

2. Perceba o que o está impedindo de alcançar o que deseja

Depois de recuperar o equilíbrio e a clareza do que deseja, aceite o que o está o deixando com medo. Você tem medo de críticas? De não conseguir ser você mesmo? Da concorrência? O que faz você ter medo?

Entenda o que o impede de superar esse medo. Se você não vê o obstáculo, não pode superá-lo. Abrace a barreira para se libertar dela.

3. Domine seu desconforto

Oprah Winfrey disse: “O que você mais teme não tem poder –é o seu medo que tem o poder”. Não deixe o medo enfraquecê-lo. Não sinta vergonha de ter medo. E tente encontrar forças em seu medo. Essa é a chave para desbloquear o seu potencial. Seu medo é seu poder.

Digamos que você queira ser mais ousado em sua escrita ou em suas ideias para sua equipe de trabalho, mas teme que nem todos concordem com você. Sua opinião é o que faz você, você. Sua opinião é seu poder. Tenha sua opinião. Possua seu poder. Diversidade de pensamento é, em última análise, o que impulsiona conversas e projetos.

Capture a energia que está colocando nos seu medo e use-a para vencê-lo. O medo não pode segurá-lo se você não deixar.

4. Comece a se sentir confortável com o desconfortável

Para reiniciar sua jornada em direção ao seu objetivo, dê um passo pequeno. Mergulhe primeiro o seu dedo do pé. Isso pode fazê-lo se sentir cansado ou desconfortável. E depois dê outro passo pequeno. Empurre-se aos poucos fora da sua zona de conforto.

Por exemplo, seu objetivo é falar em uma conferência conhecida, mas você se preocupa em não ser bom o suficiente para ser chamado. Comece se aplicando para falar em eventos menores. Anote suas realizações. Ver o que você fez o ajudará a acreditar no que você pode fazer. Comece a se mostrar e ouvir a palavra “não”. Quanto mais você ouvir “não”, menos medo terá. E como o bilionário empresário Mark Cuban diz: “Todo ‘não’ fica [para você] mais próximo de um ‘sim'”.

Se você não está se sentindo um pouco desconfortável, você não está se expondo corretamente e não está caminhando em direção ao seu objetivo. Se você ficar confortável, você fica parado. Se você se sente confortável agora, é nesse momento que você deve ter medo. É um sinal de que você não está tomando as medidas que o ajudarão a se aproximar de seu objetivo.

Repense os riscos. O risco não está mais nas ações que você executa, mas nas ações que você escolhe não executar. O risco está onde você se sente confortável. Como se sentir desconfortável agora soa para você? Hoje, ser desconfortável é o novo confortável.