O ano vai chegando ao fim e esse é o momento perfeito para fazer uma pausa e refletir sobre o quanto você avançou. A autorreflexão não se resume a celebrar suas conquistas (embora você deva fazer isso). É também sobre aprender com as lições que vieram ao longo do caminho para começar o próximo ano com mais clareza e foco. Pense nisso como um mapa pessoal para entrar nos próximos 12 meses de forma intencional.
Mas como fazer essa autorreflexão de forma eficaz? Não existe uma fórmula única, mas as seis perguntas a seguir podem ser um ótimo ponto de partida:
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1. Como enfrentei os desafios deste ano?
Quais novos desafios surgiram? Você mudou de carreira, enfrentou situações inéditas ou aprendeu algo novo no trabalho? Reflita sobre como você lidou com essas dificuldades. Como você se sentiu ao encará-las? Foi frustrante ou desafiador de uma forma positiva? Pense no que funcionou bem e no que faria diferente da próxima vez.
Lembre-se: cada obstáculo enfrentado traz novas ferramentas, habilidades e aprendizados.
2. Quais foram as três maiores conquistas?
Olhe para trás e anote pelo menos três realizações importantes para você neste ano. Não precisam ser grandes marcos – desde cumprir uma lista de tarefas até superar um desafio pessoal, cada pequena vitória conta. Esses momentos mostram do que você é capaz, mesmo nas simples ações do dia a dia.
3. Quais hábitos me ajudaram e quais me prejudicaram?
Reflita sobre seus hábitos ao longo do ano. Quais rotinas contribuíram para o seu crescimento e quais foram obstáculos? Identificar esses padrões ajuda a definir quais hábitos você deve reforçar ou substituir no próximo ano.
4. Com que frequência comparei a minha jornada com a dos outros?
É comum sentir desânimo ao comparar suas conquistas às de outras pessoas, mas lembre-se: cada jornada é única. Em vez de focar no sucesso alheio, valorize seu próprio progresso. Use as vitórias dos outros como inspiração, mas mantenha o foco no seu caminho.
5. Como minhas prioridades mudaram ao longo do ano?
Nossas prioridades evoluem com o tempo, e reconhecer essas mudanças pode revelar muito sobre nossos valores. Talvez você tenha começado o ano buscando crescimento profissional, mas percebeu que o equilíbrio entre vida pessoal e trabalho é mais importante. Compreender essas mudanças ajuda a tomar decisões mais alinhadas ao seu verdadeiro eu.
6. Com quem posso compartilhar minhas conquistas?
O sucesso é ainda mais significativo quando compartilhado com as pessoas certas. Reflita sobre quem esteve ao seu lado ao longo do ano – amigos, familiares, colegas de trabalho. Você também retribuiu esse apoio? Criar um ambiente de celebração mútua fortalece relações e promove um crescimento conjunto.
A importância de olhar para trás
É importante planejar o futuro, mas olhar para o passado e fazer uma autorreflexão é essencial para o crescimento. Ao celebrar suas conquistas e aprender com os desafios, você se prepara para enfrentar o próximo ano com mais clareza e confiança.
Abrace as lições de 2024 e entre no novo ano com propósito renovado.
*Sho Dewan é colaborador da Forbes US. Ele é fundador e CEO da Workhap, de consultoria de carreira, além de ser criador de conteúdo e LinkedIn Top Voice.
