Pequenas coisas podem provocar um grande estresse. Para ajudar a minimizar esses incômodos do dia a dia, estão sendo criadas, a cada dia que passa, mais ferramentas que, ao alcance de um simples toque, nos dão dicas preciosas para facilitar a vida e evitar a energia negativa e o pessimismo.
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Veja, na galeria de fotos a seguir, 4 novos aplicativos para reduzir o estresse no dia a dia:
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iStock AccessNow
Disponível para iOS e Android
Maayan Ziv, fotógrafo canadense portador de distrofia muscular, criou o aplicativo colaborativo para compartilhar informações de acessibilidade — como estacionamento para cadeira de rodas e banheiros com sinalização em braile, por exemplo — sobre empreendimentos localizados em todo o mundo. Ziv diz ser uma pessoa comum , que gosta de sair e fazer coisas. “Ou seja, como qualquer outra pessoa portadora de deficiência.”
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iStock Expectful
Disponível para iOS e Android
Gestantes e mães de primeira viagem, que tipicamente deixam de priorizar os cuidados consigo mesmas, encaram altos níveis de estresse. O aplicativo propõe de 10 a 20 minutos de meditação para cada estágio gestacional e de maternidade.
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iStock WeCroak
Disponível para iOS e Android
Ideal para aqueles que se esquecem com frequência de quão curta a vida pode ser. Cinco vezes ao dia o app envia mensagens impactantes, lembrando que, um dia, tudo terá um fim.
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iStock Bravo Tango Brain Training
Disponível para iOS, Android e Google Assistant
Um ex-psicólogo da Força Aérea norte-americana contribuiu com a National Geographic no desenvolvimento do Bravo Tango Brain Training, aplicativo para auxiliar veteranos no alívio do estresse. O app controlado por voz responde ao usuário guiando-o em exercícios de relaxamento muscular, concentração, respiração, visualização e conexão interpessoal.
AccessNow
Disponível para iOS e Android
Maayan Ziv, fotógrafo canadense portador de distrofia muscular, criou o aplicativo colaborativo para compartilhar informações de acessibilidade — como estacionamento para cadeira de rodas e banheiros com sinalização em braile, por exemplo — sobre empreendimentos localizados em todo o mundo. Ziv diz ser uma pessoa comum , que gosta de sair e fazer coisas. “Ou seja, como qualquer outra pessoa portadora de deficiência.”
