Há sempre muito debate em torno do que a expressão “equilíbrio entre trabalho e vida pessoal” realmente significa. Muitos acabam escolhendo outros termos que descrevem sua definição mais precisamente, como “integração” ou “alinhamento entre trabalho e vida pessoal”.
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Independentemente da expressão usada, ter uma definição clara do que significa o conceito para você é essencial. No entanto, a ideia de parar para mapear essa visão pode ser um pouco exaustiva – então, para ajudar a impulsionar a sessão de brainstorming, ouvir sobre os pensamentos de outras pessoas pode ajudar a inspirar.
Veja, na galeria de fotos, 20 frases de mulheres bem-sucedidas sobre o assunto:
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GettyImages “Nós pensamos, erroneamente, que sucesso é o resultado da quantidade de tempo que dedicamos ao trabalho, em vez da qualidade do tempo que dedicamos.”
Arianna Huffington, cofundadora do “Huffington Post” -
GettyImages “Não confunda ter uma carreira com ter uma vida.”
Hillary Clinton, ex-Secretária de Estado dos Estados Unidos -
GettyImages “O equilíbrio entre trabalho e vida pessoal é uma realidade difícil para muitas mulheres, que são forçadas todos os dias a fazer escolhas impossíveis. Levar seus filhos ao médico… e arriscar ser demitida? Trabalhar aos finais de semana para poder pagar uma pré-escola melhor para os seus filhos, mesmo que isso signifique passar ainda menos tempo com sua família? Assumir um segundo turno no trabalho para poder pagar pelas aulas de piano das crianças, mesmo que, para isso, precise cancelar seu trabalho como voluntária na associação de pais e mestres? Apenas não deveria ser tão difícil criar famílias saudáveis.”
Michelle Obama, ex-Primeira-dama dos Estados Unidos -
Divulgação “Para alívio rápido, tente desacelerar.”
Lily Tomlin, atriz -
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Divulgação “Alguém que não erra, que não tem uma vida pessoal em desordem, que nunca se preocupa com o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal? Eu acho que isso seria irreal.”
Sophie Kinsella, escritora -
Reprodução/Facebook “Quando eu penso sobre equilíbrio entre vida pessoal e profissional, eu não imagino um dia perfeito em que consiga passar a quantidade exata de tempo no trabalho e em casa com meus filhos. Eu nunca consigo isso. Mas, ao longo de um mês, um trimestre ou um ano, eu tento conseguir tempo para as pessoas e experiências que valorizo.”
Jane Park, empreendedora -
GettyImages “Idealizar a questão do equilíbrio entre trabalho e vida pessoal – como se os dois fossem dramaticamente opostos – praticamente garante que o trabalho vai perder. Quem escolheria trabalhar em vez de aproveitar sua vida pessoal?”
Sheryl Sandberg, COO do Facebook -
“Equilíbrio não é uma questão de melhor gestão de tempo, mas de melhor gestão de limites. Equilíbrio significa tomar decisões e estar satisfeito com elas.”
Betsy Jacobson, atriz e escritora -
GettyImages “Eu aprendi que você não pode ter tudo e fazer tudo ao mesmo tempo.”
Oprah Winfrey, apresentadora de televisão -
Divulgação “Você precisa equilibrar suas paixões, e não seu tempo.”
Lisa Sugar, empreendedora -
Reprodução/Facebook “A felicidade vem de viver como você precisa e como você quer. Como a sua voz interior lhe diz para viver. A felicidade vem de ser quem você realmente é em vez de quem você pensa que deveria ser.”
Shonda Rhimes, escritora -
Reprodução/Facebook “Você nunca se sentirá realmente satisfeito no trabalho até estar satisfeito na vida.”
Heather Schuck, autora -
GettyImages “Exaustão tem a ver com ressentimento. Prevenir isso consiste em se conhecer bem o suficiente para saber do que você está abrindo mão que o deixa ressentido.”
Marissa Mayer, vice-presidente de serviços geográficos e locais do Google -
Reprodução “Você não pode fazer um bom trabalho se o trabalho for tudo o que você faz.”
Katie Thurmes, empreendedora -
Divulgação “Mulheres precisam de momentos reais de solidão e de auto reflexão para equilibrar o quanto nos doamos.”
Barbara de Angelis, consultora -
Divulgação “Lutar por excelência é motivador; lutar por perfeição é desmoralizador.”
Harriet Braiker, psicóloga e autora -
Reprodução “Eu acho que tirar férias, desligar o celular e usar email ou redes sociais por um pequeno período de tempo específico ajuda no equilíbrio entre trabalho e vida pessoal. Se eu checar essas coisas o dia inteiro, me sinto como um cuco. Faço isso apenas uma ou duas vezes por dia em vez de cem. E lembro de que isso não funciona. Simplesmente não funciona.”
Maria Bamford, comediante -
Reprodução “Nunca fique tão ocupado ganhando a vida a ponto de esquecer que tem uma vida.”
Dolly Parton, cantora e compositora -
Reprodução/Facebook “Nós precisamos fazer um trabalho melhor de colocar-nos no topo de nossas listas de afazeres.”
Michelle Obama, ex-Primeira-dama dos Estados Unidos -
Reprodução/FORBES “Tentar fazer tudo e esperar que tudo possa ser feito da maneira exata é a receita para a decepção. Perfeição é o inimigo.”
Sheryl Sandberg, COO do Facebook
“Nós pensamos, erroneamente, que sucesso é o resultado da quantidade de tempo que dedicamos ao trabalho, em vez da qualidade do tempo que dedicamos.”
Arianna Huffington, cofundadora do “Huffington Post”
