Notícias e tudo sobre exercícios físicos

Esporte regular — aliado a uma meta acompanhada de uma recompensa pelo esforço —, muitas vezes, pode ser melhor do que medicamentos

Evidências comprovam que o exercício físico faz bem e promove saúde de pacientes oncológicos

Uma boa alimentação, com muita ingestão de água e a prática de exercícios físicos regularmente são a receita básica para garantir saúde e longevidade

Comer bem, dormir adequadamente e ter rotina de exercícios físicos é fundamental

Sem poder navegar, a companhia oferece catálogo de entretenimento cultural pela internet

Conheça práticas simples do cotidiano que podem ajudar a combater a depressão

Práticas ruins acentuam o estresse e a ansiedade e levam à produtividade

É preciso identificar a causa do problema e ter atitudes para melhorar

Se você não tem tempo para se exercitar, esse truque pode ser a solução

Estudo publicado em revista científica revela as atividades mais efetivas

Descubra as diferenças, vantagens e desvantagens de uma e outra opção

Lembre-se de que suas células de gordura estão sempre prontas para aumentar

Estudo aponta que nem a prática de atividade física pode reverter os danos causados

Saiba como treinar melhor, acelerar seu metabolismo e fazer os hormônios conspirarem a seu favor

Para chegar aos 50 com bons atributos físicos e disposição, é preciso começar o quanto antes e levar atividades físicas a sério

Estudos afirmam que a prática de atividades físicas aumentam a memória e a capacidade cerebral