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Sonecas proporcionam benefícios à saúde e bem-estar, mas também podem estar relacionadas a alguns problemas

Veja como é possível diminuir o ritmo da sua rotina agitada sem largar tudo e continuar sendo visto como um profissional de alto desempenho

Estudos já relacionaram ambientes bagunçados com estresse, ansiedade e dificuldade de concentração; saiba como incluir a limpeza na sua rotina de bem-estar

De São Paulo à Mendoza, conheça os novos empreendimentos para viajar ou dar uma pausa na rotina com muito bem-estar

Em novo livro, médico norte-americano Dr. Mark Hyman indica técnicas que fazem bem à saúde física e mental sustentadas pela ciência

As rugas seriam, na verdade, emissárias de coquetéis químicos que degeneram células e podem prejudicar outros órgãos do corpo humano, especialmente o cérebro

Pesquisadores que usam essas estratégias digitais têm percebido que uma das melhores maneiras para manter o usuário focado é usar notificações como alertas, cutucadas ou push

Muito se fala sobre o tamanho da reserva financeira necessária para a terceira idade, mas há muito mais ao longo da vida

Assim como o estresse que nos afeta a cada dia, o financeiro tem um impacto negativo no nosso bem-estar e na nossa saúde mental

Filipe Dalla Costa, médico veterinário e doutor no tema, diz que informação e compreensão são essenciais a todos os elos da cadeia produtiva

Ciência mostra como a comida afeta o bem-estar psicológico e a resposta ao estresse, melhorando a saúde mental

País mais feliz do mundo, o destino escandinavo selecionará um grupo pequeno de pessoas para aprender in loco a sua filosofia de felicidade; saiba como participar

Mantas ou cobertores pesados, ao que tudo indica, também parecem gerar o mesmo efeito, de quase estarmos sendo abraçados, acolhidos

Todos nós temos uma lista personalizada de qualidades que buscamos em um parceiro ideal

Práticas alternativas, como o esporte, têm se mostrado de grande ajuda para pessoas que não respondem bem a remédios

Pesquisa realizada pela Logstore mostra que a ruptura foi um grande gargalo do varejo no ano passado

De exercícios ao spa, veja as práticas de bem-estar que estarão em alta neste ano

Embora a ansiedade não vá desaparecer completamente, é plenamente possível aprender a viver bem com ela e até usá-la de forma a alavancar situações na nossa vida

Esther Ktenas, professora de ioga e criadora da comunidade "Yoga com Esther", já deu mais de 4 mil aulas desde que começou sua carreira no ramo

Derramar lágrimas é uma resposta a uma variedade de emoções e uma válvula de drenagem importante para as sensações

É função dos pais monitorar tudo o que se relaciona ao tema saúde, inclusive saúde mental

Plataforma estreia o Nike Training Club, conteúdo de vídeo-aulas focadas em exercícios físicos

Pessoas que exercitam esse reconhecimento diário dormem melhor, são menos estressadas e têm relações interpessoais mais construtivas

Conheça as diferenças entre a maneira clássica e a mais moderna, a FUE (folicular unit extraction)

Em 2018, estudiosos constataram que as nossas amizades estão diretamente associadas com a nossa satisfação em relação à vida

A incorporação do animalzinho ao núcleo familiar é tão profunda que já se fala em famílias multiespécie

As pessoas podem colher frutos não apenas se conseguem ampliar a sua rede de relacionamentos, mas principalmente se têm um grupo de amigos etariamente diverso

Pensar positivamente não significa ignorar o fato de que algo errado ou ruim aconteceu a você, mas ter uma abordagem mais produtiva daquela situação

Para a medicina, surtar é entrar em um quadro psicótico agudo. Esse quadro antigamente era chamado de “loucura”, mas eu não gosto dessa expressão

Como divergir sem que o resultado seja raiva e até o rompimento dessa pessoa com você?

O dicionário nos conta que um dos significados de comunicar é relacionar-se. E eu quero chamar a atenção justamente para isso