Como discordar sem fazer um monte de inimigos
Como divergir sem que o resultado seja raiva e até o rompimento dessa pessoa com você?
Tudo sobre bem-estar
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Boa comunicação: sem ela, não há saúde mental
O dicionário nos conta que um dos significados de comunicar é relacionar-se. E eu quero chamar a atenção justamente para isso
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Como lidar com a dor de uma traição? Psicólogo explica
Decisões precipitadas ou carregadas de raiva não trazem solução para trauma
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Três dicas para saber gastar dinheiro com o que realmente traz felicidade
Investir no relacionamento, em animais ou experiências são boas opções
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O efeito “mágico” dos pets sobre a saúde mental
Os animais fazem nos sentirmos menos sozinhos e, principalmente, amados
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5 passos para equilibrar vida e trabalho
Os compromissos com os papéis que assumimos na vida são sérios, mas não precisam ser pesados
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Você aguenta ser feliz?
O cuidado e a atenção com as nossas vidas não são construídos a partir de fora, mas nascem e devem ser cultivados dentro de nós
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Água de cacto: o hype realmente vale a pena?
Dada como uma alternativa à água de coco, bebida tem se popularizado nos últimos anos; conheça as vantagens
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6 dicas para incluir o autocuidado em sua rotina de trabalho
São passos simples que você precisa transformar em hábitos para experimentar maior bem-estar ao final de cada dia
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Lista de tarefas é uma boa ferramenta para ajudar a reduzir a ansiedade
Quando colocamos no papel as tarefas que temos de cumprir naquele dia, desde que com uma boa descrição do que elas consistem, isso nos ajuda a nos estruturarmos mentalmente para que consigamos realizá-las
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O que é gua sha e como a técnica pode te ajudar?
Técnica da medicina oriental usa ferramentas, como pedras de jade e quartzo rosa, para esfregar a pele e aumentar o fluxo sanguíneo
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Pessoas que praticam esporte tendem a beber mais
Se você realmente planeja festejar depois de jogar o seu futebol semanal, fazer a sua prova de corrida ou triatlo ou de natação, em piscina ou mar aberto, não faça imediatamente após a competição
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A empatia estaria virando uma commodity rara?
Não é preciso ser estudioso, entretanto, para olhar ao nosso redor e ver que estamos, como sociedade, nos tornando menos empáticos
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Afastamento por burnout é o tema do momento; mas, e a volta para o trabalho?
Dados da Secretaria Especial de Previdência e Trabalho davam conta que entre 2017 e 2018 os pedidos de benefícios de auxílio-doença relativos ao burnout haviam crescido 114,8%
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Conheça 4 profissões do futuro que parecem ter vindo da ficção
Pesquisa da edtech Descomplica, intitulada “O Futuro das Profissões”, imaginou algumas funções possíveis relacionadas a novas tecnologias
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Fundadora da Vittude narra a evolução do ecossistema de saúde mental
Capitalizada após um aporte de R$ 35 milhões, healthtech liderada por Tatiana Pimenta vive nova fase focada em expansão
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Meta faz primeiro investimento na Ásia com rodada de R$ 15 milhões
Pioneira em bem-estar na região, startup Ami, que passa a ser investida, tem sede em Cingapura e Jacarta e se propõe a mudar a relação com a saúde
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O que explica o boom dos aplicativos fitness pós-pandemia?
Globalmente, o mercado de plataformas voltadas a atividades físicas atingirá R$ 590 bilhões em 2030, crescimento de 24,3% ao ano
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O que a alimentação tem a ver com saúde mental?
Quase 90% de um dos mais importantes moduladores naturais do humor (a serotonina) são produzidos no trato digestivo
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Primeiro unicórnio social da América Latina cresce no Brasil
Plataforma de benefícios corporativos Betterfly incentiva a prática de hábitos saudáveis
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Ser feliz é uma meta realista?
Afinal, no que consiste ser feliz? Esse é um tema que, até hoje, não encontrou consenso e dificilmente vai encontrar
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Finlândia é o país mais feliz do mundo; Brasil é o 38º em ranking
Pelo quinto ano consecutivo, a Finlândia foi escolhida como o país mais feliz do mundo, seguida por Dinamarca, Islândia, Suíça e Holanda
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Dia Mundial do Sono: colchões de luxo por até R$ 2,5 milhões
Quanto vale uma noite bem dormida? Para quem pode pagar por materiais de luxo e fabricação artesanal, muito
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Pesquisas mostram a qualidade mais importante para deslanchar sua vida e carreira
Uma reunião de estudos aponta a atitude com mais impacto no desenvolvimento profissional e pessoal
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A melhor maneira de crescer na carreira
Estudo aponta que tirar intervalos no meio do trabalho pode aumentar a sua performance
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Aumente sua produtividade no dia com essa pausa de 12 minutos
Segundo uma pesquisa, profissionais que dedicaram alguns minutos para essa reflexão têm 40% mais chances de ter um dia bem-sucedido
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Como se recuperar de um burnout
O esgotamento é mais provável de acontecer quando você tem muitas demandas e poucos recursos de trabalho. Mas a experiência de cada pessoa com o problema é diferente - e sua recuperação também será
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Como a tecnologia pode afetar o bem-estar no trabalho
“Talvez a automação tenha otimizado o seu trabalho, mas agora você está sendo otimizado”, explicam os pesquisadores
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Vamos valorizar a comunidade e ganhar coragem no pós-pandemia, mostram estudos
Pesquisas indicam que resiliência se acentua depois de uma crise e que iremos reavaliar nossas prioridades cotidianas
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Conheça 24 hotéis pelo mundo com vistas espetaculares
Do Caribe à Suíça, estas hospedagens oferecem ângulos privilegiados para contemplar praias paradisíacas, montanhas de neve ou monumentos históricos
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6 dos mais inovadores spas de luxo pelo mundo
De produtos à base de cannabis a tratamentos com realidade virtual, enzimas de DNA e óleos com ouro, as opções oferecidas por esses centros de bem-estar são tudo menos comuns
