Notícias e tudo sobre musculação

A partir dos 30 anos a tendência é de perda de massa muscular e aí a musculação ganha uma importância maior

Melhorar essa habilidade é como exercitar um músculo do cérebro

Aplicativos e startups oferecem diversas modalidades de aulas online

Vistas deslumbrantes e equipamentos de alta qualidade transformam exercício em experiência prazerosa

Com treinadores e aulas guiadas, novos condomínios focam na saúde

A combinação de exercícios com viagens marca uma nova era para a Equinox

Descubra as diferenças, vantagens e desvantagens de uma e outra opção

Lembre-se de que suas células de gordura estão sempre prontas para aumentar

Saiba como treinar melhor, acelerar seu metabolismo e fazer os hormônios conspirarem a seu favor

Está mais do que na hora de deixar os psicólogos, treinadores e nutricionistas competentes o ajudarem, sem comprometer seu desempenho