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A importância de substituirmos comportamentos não sadios por comportamentos sadios

Transparência corporativa, saúde mental e adoção de tecnologia estão no topo da lista de prioridades dos jovens profissionais em 2025; entenda o porquê

Descansar verdadeiramente nesse período é dar um repouso ao cérebro e ao corpo

Com práticas simples, é possível equilibrar o uso das plataformas com a vida fora das telas

Incorporar hábitos agora pode te ajudar a alcançar sua melhor versão no próximo ano

Se você já fez mudanças no estilo de vida e, mesmo assim, não consegue dormir bem, é crucial buscar orientação médica 

Decidir não ingerir álcool nos eventos de fim de ano pode ser um desafio; saiba lidar com isso

Organização e autocuidado ajudam a equilibrar as demandas de trabalho com a enxurrada de compromissos pessoais

Compreender o que os parceiros mais valorizam em uma relação pode criar um vínculo duradouro e seguro para o cultivo de qualidades importantes

Palavra do ano do Oxford define o apodrecimento cerebral; veja como manter uma rotina saudável e fortalecer a mente

A inveja, frequentemente vista como uma emoção negativa, pode ser surpreendentemente reveladora

Descubra o poder transformador das suas histórias

Calor excessivo reduz os níveis de uma substância ligada à sensação de bem-estar e satisfação

Autora do best-seller “O Livro que Você Gostaria que os Seus Pais Tivessem Lido”, Philippa Perry reflete sobre os desafios da parentalidade na era da tecnologia e das conexões virtuais

Além de uma crítica à tecnologia, o conceito é um apelo para uma vida mais intencional

Expressão do ano mostra como reflexos de hábitos cada vez mais digitais na vida pessoal podem impactar disposição para o trabalho e resultados corporativos

Termo chama a atenção para a exaustão mental que define a vida moderna focada no digital, do trabalho ao lazer

De acordo com especialistas, as dinâmicas de algoritmos e redes sociais interferem diretamente na memória, concentração e capacidade de absorção de informação; definição do termo eleito pelo Oxford

Diante da TV ou do celular, não apreciamos o que comemos e não nos damos conta se estamos ingerindo algo por necessidade ou por problemas

Empresas como Meta e TikTok deverão proibir o login de menores de idade. Em caso de descumprimento, as organizações podem receber multas de até 32 milhões de dólares

Força que nos move a comprar algo não vem da razão, mas da emoção

Sentimento pode estar ligado a um ambiente de trabalho desafiador ou ao desgaste causado pelo esgotamento profissional

Atraente e viciante, a experiência digital afeta a qualidade do sono e reduz o foco de quem passa muito tempo submerso nela

Fazer uma pausa das telas proporciona benefícios para a saúde física e mental, além de te ajudar a se reconectar com outras atividades e interesses

Saiba como identificar se que você está assumindo mais do que a sua parte na relação

Dr. Arthur Guerra lista bons hábitos que vão beneficiar sua vida - e seu bolso

O segredo não está em se equilibrar em uma corda bamba, mas em criar um solo firme onde essas duas partes coexistam

Eros, Ágape, Storge e Pragma. Cada estilo traz uma força única para um relacionamento feliz e resiliente

Dilan Gomih trabalha com empresas como Google e Pinterest para criar benefícios que os profissionais realmente desejam

Uma crescente preocupação global, especialmente com fatores que impactam o bem-estar psicológico dos produtores e suas famílias, vem ganhando espaço na agenda dos países

Exaustão mental pode gerar impactos físicos e emocionais; aprenda a identificar