Notícias e tudo sobre saude mental

Especialistas dão dicas para identificar sinais e recuperar sua energia, equilíbrio e qualidade de vida

O sucesso da minissérie “Adolescência”, da Netflix, reacendeu o interesse de pais e tutores sobre o que acontece entre os jovens

Psiquiatra Dr. Arthur Guerra fala sobre as consequências da falta de atividade física no dia a dia

Pesquisas indicam que o esgotamento profissional entre as mulheres está ligado a vieses de gênero, falta de suporte e de reconhecimento, além da sobrecarga com tarefas de cuidado

Um estudo da Universidade de Oxford, publicado em 2024, revelou que adolescentes que passam mais de três horas por dia nas redes têm 60% mais chances de desenvolver depressão

Psiquiatra Dr. Arthur Guerra fala sobre a relação do financeiro com nossa saúde mental

Estudos mostram que satisfação dos funcionários impacta produtividade, criatividade e sucesso financeiro da companhia a longo prazo

Oscilações hormonais e sobrecarga mental prejudicam a qualidade do sono; veja estratégias para dormir melhor

País teve o maior número de afastamentos por transtornos mentais em 10 anos; atualização da NR-1 exigirá que companhias acompanhem e protejam o bem-estar psicológico dos funcionários

Compartilhar histórias reais inspira esperança e mostra que a cura é possível por meio de tratamentos e estratégias para enfrentar essas dificuldades

A ideia surgiu de um estudo da Organização Mundial da Saúde que explorou o papel das artes na promoção da saúde e no tratamento de doenças

De acordo com Kasley Killam, e autora do livro “The Art and Science of Connection”, o bem-estar social será um grande desafio nos próximos anos

Psquiatra Arthur Guerra explica quais são os benefícios da prática

Descarregar seus pensamentos no papel ou em uma ferramenta digital proporciona alívio imediato e ajuda a recuperar o foco e a clareza

Mercado de "acompanhantes de IA" tem crescido rapidamente, permitindo que usuários customizem parceiros virtuais e se comuniquem simulando um relacionamento próximo

Na maioria dos casos, a resposta é reconhecer os primeiros sintomas para iniciar protocolos de ação

A principal conclusão do estudo é que “ao mecanizar tarefas rotineiras, as pessoas perdem a oportunidade de praticar seu julgamento e fortalecer sua capacidade cognitiva"

Segundo dados do IPSE, 1 em cada 3 freelancers se diz muito estressado, e 32% ansiosos ou deprimidos

Estudos já constataram haver uma associação entre excesso de peso e depressão, especialmente entre obesos extremos

Psicólogo ensina estratégias que podem contribuir para uma melhor resolução das brigas

Focar nessas quatro áreas pode transformar sua mente, corpo e espírito

Psiquiatra Arthur Guerra fala sobre a importância de saber lidar com o "não" no dia a dia

Especialistas discutem o crescimento do setor de wellness e os desafios de um mercado que não consegue resolver as questões fundamentais da saúde mental no Brasil

Entenda a origem da data e veja como lidar com uma segunda-feira e um janeiro improdutivos

Essas sugestões de atividades irão nutrir seu corpo, mente e alma e te ajudarão a ser uma pessoa mais feliz e próspera

A importância de substituirmos comportamentos não sadios por comportamentos sadios

Transparência corporativa, saúde mental e adoção de tecnologia estão no topo da lista de prioridades dos jovens profissionais em 2025; entenda o porquê

Descansar verdadeiramente nesse período é dar um repouso ao cérebro e ao corpo

Com práticas simples, é possível equilibrar o uso das plataformas com a vida fora das telas

Incorporar hábitos agora pode te ajudar a alcançar sua melhor versão no próximo ano

Se você já fez mudanças no estilo de vida e, mesmo assim, não consegue dormir bem, é crucial buscar orientação médica