Notícias e tudo sobre saude mental

Atraente e viciante, a experiência digital afeta a qualidade do sono e reduz o foco de quem passa muito tempo submerso nela

Fazer uma pausa das telas proporciona benefícios para a saúde física e mental, além de te ajudar a se reconectar com outras atividades e interesses

Saiba como identificar se que você está assumindo mais do que a sua parte na relação

Dr. Arthur Guerra lista bons hábitos que vão beneficiar sua vida - e seu bolso

O segredo não está em se equilibrar em uma corda bamba, mas em criar um solo firme onde essas duas partes coexistam

Eros, Ágape, Storge e Pragma. Cada estilo traz uma força única para um relacionamento feliz e resiliente

Dilan Gomih trabalha com empresas como Google e Pinterest para criar benefícios que os profissionais realmente desejam

Uma crescente preocupação global, especialmente com fatores que impactam o bem-estar psicológico dos produtores e suas famílias, vem ganhando espaço na agenda dos países

Exaustão mental pode gerar impactos físicos e emocionais; aprenda a identificar

Homens têm dificuldade em admitir algum problema de saúde física ou mental

Insegurança em relação ao emprego pode impactar a saúde mental e as entregas dos colaboradores; saiba como lidar

Abordagens podem ajudar a ver além do óbvio e prever impactos a longo prazo

A internet oferece ótimas ferramentas de aprendizado e entretenimento para crianças. No entanto, é preciso educar os pequenos sobre os perigos do universo digital

Cães conseguem gerar sensação de bem-estar em seus tutores com a sua simples presença

Trinta páginas de documentos revelados em um processo contra a ByteDance, dona do TikTok, sugerem que a empresa incentiva ativamente o uso do aplicativo por crianças, mesmo ciente de seus perigos

Scott Walker oferece estratégias práticas para lidar com emoções difíceis em situações estressantes dentro e fora do trabalho

Comportamento pode fazer parte de uma cultura tóxica no trabalho e é frequentemente usado para controlar alguém

Pesquisa revela que superestimamos as consequências negativas de recusar convites e explica porque esse receio é infundado; entenda

Não caia em armadilhas mentais; veja como desafiar e reformular seus pensamentos

Estima-se que mais de 1 bilhão de pessoas conviva com os mais variados transtornos mentais e uso de substâncias

Política de afastamento para cuidar do bem-estar, implementada pelo empresário Yu Donglai, visa melhorar equilíbrio entre vida pessoal e profissional dos funcionários

Trabalhar o dia todo ou nos finais de semana não quer dizer que você está sendo produtivo; veja como encontrar o equilíbrio

País é o sétimo mais estressado da América Latina – o que pode custar caro às empresas

Se existe uma coisa comum a todos os países que passam por um processo eleitoral, é a existência de eleitores ansiosos

Rolar o feed nas redes sociais e verificar constantemente e-mails ou mensagens pode estar sobrecarregando seu cérebro; veja como fazer uma pausa estratégica

Durante eventos religiosos e até em relações seuxais, smartphone é cada vez mais indispensável na vida das pessoas

Estudos têm mostrado que estresse crônico pode enfraquecer o nosso sistema imunológico

Se um adolescente tentar burlar as restrições, o Instagram afirmou que utilizará IA para “proativamente identificar os perfis”

Quase 100% das pessoas se sabotam e desviam das suas prioridades; veja dicas práticas para quebrar o ciclo de ansiedade

Queimadas e clima seco trazem riscos para além da saúde física: entenda condição e saiba como lidar

Falta crônica de conexão social tem o potencial de afetar não só a saúde física, como a emocional e a mental