Tudo sobre Saúde Mental

5 Coisas Que os Casais Mais Felizes Fazem nos Finais de Semana

Pesquisas mostram como pequenos hábitos de fim de semana podem fortalecer a conexão e a felicidade nos relacionamentos

Entre Ciência e Afeto: Por Que os Nossos Animais Também Cuidam

Vínculo com animais ganha evidência científica e se consolida como aliado no cuidado emocional e na saúde mental

2 Razões Pelas Quais Você Escolhe Relacionamentos Complicados

Se você se vê entrando em um relacionamento complicado após o outro, os dois padrões a seguir podem estar conduzindo sua vida amorosa

Felicidade É uma Meta Possível

Relatório da ONU revela que a saúde emocional dos jovens está em perigo

Por Que “Ficarei Feliz em Ajudar” Muitas Vezes Significa “Não Tenho Capacidade no Momento”

Disposição automática sem capacidade real pode gerar sobrecarga, atrasos e comprometer a confiança nas relações de trabalho

Mergulhe o Rosto em Água Gelada. Sua Frequência Cardíaca Agradece

O reflexo do mergulho, presente em todos os mamíferos, desacelera o coração em segundos. Veja quatro formas de reinicializar o corpo sob estresse crônico

A Maior Mentira Que Já Contaram sobre a Felicidade

Entender a armadilha da felicidade pode transformar profundamente a forma como buscamos realização na vida

3 Hábitos de Relacionamento Que Casais Tranquilos Juram Seguir

Três hábitos simples podem definir se um relacionamento tende ao caos ou à estabilidade diante dos conflitos.

Quando Ajudar Demais Prejudica: Como Apoiar Alguém Com Depressão

Apoiar um amigo com depressão exige escuta, não julgamentos ou soluções simplistas

3 Segredos da Linguagem Corporal para Fazer as Pessoas Confiarem em Você

A forma como você se move pode reforçar ou comprometer a confiança que transmite

5 Maneiras Saudáveis de Lidar com a Raiva

Todo mundo conhece a raiva. Ela faz parte da vida desde cedo: basta lembrar de quando você queria muito algo e ouviu um "não"

3 Maneiras Simples de Transformar a Ansiedade em Foco Sustentado

Ansiedade pode ser menos inimiga e mais aliada na forma como você se prepara para o que vem a seguir

Google Adiciona Salvaguardas de Saúde Mental Ao Gemini após Onda de Processos contra IAs

Gigante de tecnologia reforça segurança e direciona usuários em crise para canais de apoio especializados

3 Maneiras Pelas Quais Pessoas Autoconscientes Enfrentam Dificuldades em Relacionamentos

Autoconsciência demais pode atrapalhar o amor quando substitui ação, distorce expectativas e afasta do presente

3 Maneiras de Ser “Difícil” Te Torna Mais Bem-sucedido

Ser visto como "difícil" pode ser, na verdade, um sinal de valor, e não um defeito

Estamos Todos Cansados. Mas Quando Isso Merece Atenção?

O cansaço se tornou rotina, mas, quando persiste e foge do explicável, pode ser um sinal de alerta do corpo e da mente

1 Hábito Que Adultos Emocionalmente Inteligentes Tinham Quando Eram Crianças

3 Maneiras de Parceiros Construírem um “Mapa de Relacionamento”

Casais em relacionamentos de longo prazo passam a enxergar o mundo por uma lente compartilhada, até que seus mapas mentais se fundem de forma sutil

Quando o Maestro Desafina, Toda a Orquestra Sente

Avanço das exigências sobre saúde mental no trabalho reforça o papel das lideranças na construção de ambientes mais saudáveis e produtivos

Brasileiros Contam Como É Trabalhar na Finlândia, o País Mais Feliz do Mundo

Segurança, contato com a natureza e bem-estar no trabalho fazem do país nórdico uma referência em qualidade de vida

Na Reta Final da Gravidez e de Olho na NR-1, CEO da Vittude Vive Momento de Virada

Prestes a dar à luz e a celebrar uma década da empresa, Tatiana Pimenta planeja sua licença-maternidade enquanto observa o aumento da demanda por seus serviços

5 Hábitos para Cultivar a Saúde Social

Relações mais saudáveis nascem de presença, afeto e pequenos gestos consistentes no dia a dia

Varejo, Educação e Marketing: Os Setores com Maior Risco de Burnout no Brasil

Atividades com forte contato com o público e ritmo intenso, como varejo e educação, lideram o risco de esgotamento extremo

Estresse Crônico no Trabalho Prejudica o Cérebro. Veja Como Protegê-lo

Cientistas alertam sobre a importância de preservar o órgão dos impactos provocados por pressões no trabalho

O Que um Bicho de Pelúcia Pode Ensinar sobre Ansiedade

Objetos simples, como um bicho de pelúcia, podem funcionar como fontes de conforto emocional, ajudando a reduzir o estresse e a restaurar a sensação de segurança diante da ansiedade

3 Maneiras Pelas Quais as Pessoas Demonstram Desinteresse sem Dizer Isso

Pequenos sinais de desinteresse nem sempre revelam toda a história, especialmente em momentos em que tempo e atenção estão escassos

3 Coisas Que os Casais Param de Fazer Antes de Se Afastarem

Pequenas mudanças no comportamento cotidiano podem marcar o início silencioso do distanciamento entre casais

Quando a Inteligência Artificial Entra no Trabalho — e na Nossa Cabeça

IA no trabalho desperta nova ansiedade sobre o futuro profissional e o valor das competências humanas

O Hábito Nº 1 Que Prejudica Sua Produtividade

Alternar tarefas sem encerrar mentalmente a anterior gera “resíduo de atenção” e reduz foco, precisão e produtividade ao longo do dia

“Teste do Extrovertido” para Descobrir o Superpoder da Sua Bateria Social

Pesquisa mostra como o cérebro reage à solidão e por que a interação social pode funcionar como fonte de energia para perfis mais extrovertidos

A Conversa Mais Importante do Dia Pode Ser com Você Mesmo

O diálogo interno pode fortalecer o autocuidado, melhorar decisões e reduzir o estresse, desde que seja mais acolhedor do que crítico