Bryan Robinson

Pesquisa é a primeira evidência científica de que tratamentos de curto prazo, como massagem, fazem o corpo retornar ao estado de calma

“Fadiga do Zoom”, excesso de trabalho, esgotamento mental e tempo prolongado no computador são problemas que devem ser solucionados

Recalibrar a mente e conseguir se concentrar nas tarefas aumentam sua produção e saúde mesmo em situações estressantes

Pesquisadores afirmam que sentimento está mais relacionado à mente do que ao status conjugal

A mente não foi projetada para ficar sempre em alerta, pois isso inibe a concentração e a produção

Estudos mostram que o hábito pode reduzir a ansiedade e melhorar o humor

Exercícios de atenção plena contribuem tanto para o bem-estar pessoal como para o profissional

Abandonar a necessidade de controle ajuda a reduzir o estresse no emprego