Os benefícios da cereja são variados. Graças às suas vitaminas A, B, C e E, essas frutas têm substâncias antioxidantes, anti inflamatórias e que auxiliam na saúde do coração devido à antocianina.
Ela também contém grande quantidade de água, que hidrata a pele e a mantém saudável. Auxilia na redução do ácido úrico, alivia dores no corpo e melhora o fluxo intestinal graças as fibras.
Quem consome cereja regularmente estará evitando problemas alérgicos pelas substâncias que essa fruta contém, além de muitos benefícios.
Essa fruta, pelo seu alto teor em potássio, ajuda a regular a hipertensão.
Outro benefício é que sacia a fome e tem poucas calorias!
Devido suas propriedades antioxidantes e betacaroteno, a cereja é usada por indústrias cosméticas em fórmulas contra o envelhecimento.
(Fonte: frutas no Brasil.com)