Lave muito bem as folhas do alimento, bata algumas folhas de couve com um pouco de água e leve ao congelador nas forminhas de gelo.
Depois de congelada, adicione os gelinhos aos sucos e consuma no tempo certo para adquirir os benefícios da couve. Elas têm validade de, no máximo, 10 dias deixado dentro do freezer.
Suco 1
Ingredientes:
1 maçã
1 cenoura
Bata no liquidificador ou centrifugue todos os ingredientes.
Suco 2
Ingredientes:
1 rodela de abacaxi
4 folhas de hortelã
Bata no liquidificador ou centrifugue todos os ingredientes.
Suco 3
Ingredientes:
2 cubos de gelo de couve
Suco de ½ limão
1 pepino sem casca
1 maçã sem casca