Embora esta deva ser uma recomendação feita por profissionais, de acordo com Rubin, “a esmagadora evidência sugere que os médicos devem, sim, aconselhar as pessoas a tomarem um drinque por dia para relaxar e de preferência na hora do jantar”.
Como você pode imaginar, o novo estudo gerou críticas, sob o argumento de que os abstêmios definitivamente não devem começar a beber em meados da idade adulta. Por outro lado, a opinião dos especialistas parece não mudar: se você sempre bebeu em pequenas quantidades, sem exageros, não há problema em continuar.
Também há diminuição da possibilidade de derrames. O baixo consumo de álcool tem sido associado a um risco reduzido de acidente vascular cerebral, particularmente em mulheres, provavelmente devido às suas propriedades anti-coagulantes. O consumo em excesso, por outro lado, tem sido rotineiramente associado ao aumento do risco de acidente vascular cerebral.
O consumo excessivo de álcool está ligado ao aumento do risco de demência, como doença de Alzheimer. Apesar disso, estudos sugerem que o consumo moderado de álcool pode ter alguns efeitos protetores para a demência.
Ninguém contesta que existem alguns benefícios para a saúde do consumo de álcool – se moderado, claro. Níveis mais altos, no entanto, podem trazer riscos. O consenso parece ser que, se você é um consumidor moderado e se isso está funcionando para você, continue no mesmo nível. Use o bom senso e ouvir o seu corpo – e se você tiver qualquer pergunta sobre seus hábitos particulares em relação ao álcool, consulte um médico.