3 costumes de viciados no trabalho (e como acabar com eles)

O cansaço não vem do nada. Normalmente, exaustão e ineficiência são resultados de acumulo de muitas tarefas e pouco descanso. Demora algum tempo para perceber que se chegou a esse estágio, mas eventualmente a pessoa acordará tão cansada que a conclusão só pode ser: tem algo de errado na sua rotina. Muitas vezes o problema é o trabalho e o quanto a pessoa se dedica a ele.

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Ter projetos demais, não se sentir valorizado ou não ser recompensado da maneira que queria são motivos comuns para se sentir exausto e, muitas vezes, é difícil solucionar problemas assim. No entanto, há algumas práticas que os funcionários adotam para mostrar eficiência, mas acabam por prejudicar sua vida pessoal e sua saúde física e mental.

Veja três sinais de que se está viciado no trabalho e como parar: