Notícias e tudo sobre hábitos saudáveis

Tão importante quanto estabelecer resoluções é identificar os costumes que atrapalham no alcance das suas metas

Entenda como o metabolismo funciona, quais são os fatores que podem torná-lo lento e como fazer para melhorá-lo

Nos últimos 15 anos, o Brasil viu uma alta de 3,7% nos adultos com pressão alta. Saiba por que a alimentação e a prática de exercícios ajudam a combater esse mal

Mais de 41 mil novos casos da doença são registrados no país todo ano, segundo o INCA (Instituto Nacional de Câncer)

Com atitudes simples, podemos cuidar de nosso bem mais precioso e auxiliar nosso organismo a evitar doenças graves

Envelhecer é natural e faz parte do ciclo da vida. Porém, envelhecer com saúde e qualidade vai depender exclusivamente daquilo que você pratica ao longo da sua jornada

Ter uma boa alimentação e praticar exercícios físicos diariamente são essenciais para ter uma vida mais longeva

A busca pela prevenção e pela adoção de hábitos saudáveis no dia a dia faz parte do atual movimento dermatológico

Embora envelhecer seja inevitável, hábitos saudáveis na rotina podem ajudar a minimizar os efeitos do tempo

Alguns hábitos ajudam a reduzir a ansiedade das segundas-feiras

Veja dicas para desintoxicar sua saúde mental e emocional

É importante minimizar os sentimentos negativos e criar uma boa rotina

Tecnologia pode ser fundamental como gatilho e recompensa