Notícias e tudo sobre mindfulness

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12/09/2017 Colunas
Como o mindfulness pode ajudar os adolescentes nas escolas

Ideia é reduzir os índices de ansiedade, estresse e até mesmo o suicídio entre os jovens
30/08/2017 Carreira
Qual o segredo para ficar mais calmo no trabalho

Estudos recentes comprovam a relação benéfica entre a prática e a carreira
18/08/2017 Colunas
6 apps de mindfulness para ajudar no dia a dia

Apps são gratuitos e estão disponíveis nos sistemas iOS e Android
28/07/2017 Colunas
5 práticas simples de mindfulness para o dia a dia

Aprenda a lidar bem com a rotina cada vez mais caótica
20/07/2017 Colunas
Como reduzir o estresse com o mindfulness

Prática pode ensinar a agir com mais tranquilidade em momentos de pressão
14/07/2017 ForbesLife
Meditar regularmente é mais benéfico que tirar férias

Estudos apontam que apesar dos períodos de descanso possibilitarem efeitos positivos, eles são passageiros
06/07/2017 ForbesLife
4 maneiras de viver o presente por meio do mindfulness

Muitas vezes, o excesso de opções pode desencadear o medo de estar perdendo oportunidades
10/06/2017 ForbesLife
Mindfulness melhora ansiedade e produtividade

Conheça a técnica que transforma executivos, atletas e o prefeito paulistano, João Doria, em vencedores
30/03/2017 ForbesLife
4 maneiras de incluir o mindfulness no seu dia a dia

Técnica ajuda os líderes a suportar melhor a pressão e a tomar decisões de maneira mais equilibrada
19/02/2017 Colunas
Mindfulness: um bom aliado para o coração

Meditação e técnicas de relaxamento ajudam a reduzir os riscos à saúde

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