Aplicativos de mindfulness estão na moda. Atualmente, existem muitas opções tanto para essa prática quanto para meditação, que prometem ajudá-lo a combater a ansiedade, a dormir melhor e a aperfeiçoar o seu foco, entre outros benefícios.
LEIA TAMBÉM: 5 maneiras de impulsionar seu dia com práticas simples de mindfulness
A publicação “Mindful Magazine”, especializada em mindfulness, selecionou os aplicativos mais populares, didáticos e fáceis de utilizar para ajudá-lo nessa atividade. Todos são gratuitos e estão disponíveis nos sistemas iOS e Android.
Veja na galeria de fotos abaixo 6 aplicativos de mindfulness para ajudá-lo no dia a dia:
-
1 / 6 -
2 / 6 -
3 / 6 -
4 / 6 -
5 / 6 -
6 / 6 iStockiStock
Siga o canal da Forbes no WhatsApp e receba as principais notícias de empreendedorismo, carreira, tecnologia, agro e lifestyle.
