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As seguintes regras foram desenvolvidas com base em minha experiência que, por vezes, me mostrou que podemos salvar a nós mesmo por meio de reações construtivas, que é o resultado de um trabalho consistente em si mesmo. Porque, quando uma boa teoria é praticada sistematicamente, torna-se um hábito.
Por conseguinte, convido todos a construir hábitos bons e aderir às regras discutidas neste artigo. Veja na galeria de fotos:
Mateusz Grzesiak é psicólogo, treinador de desenvolvimento pessoal e coach. Trabalha internacionalmente em 6 idiomas e é autor de oito livros sobre psicologia do sucesso, mudança, negócios, relacionamentos, inteligência emocional e tomada de consciência (mindfulness).