9 coisas que pessoas com “síndrome do impostor” fazem

A “síndrome do impostor” ainda não é um diagnóstico oficial. Entretanto, muitos profissionais da área da saúde mental já trataram alguns pacientes com esse problema.

Alguns estudos estimam que pelo menos 70% da população sofre ou vai sofrer com a síndrome do impostor em algum período de sua vida. Isso significa que a grande maioria das pessoas sentem como se não fossem boas o suficiente para fazer seu trabalho. Muitas vezes, indivíduos com esse problema sofrem com pensamentos e hábitos específicos que reforçam a crença de que eles não são bons ou competentes.

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Pessoas com esse problema podem fazer algumas coisas para se sentir melhor, como contratar um mentor ou usar alguma habilidade para dar aulas ou começar um blog, com o objetivo de relembrar seus conhecimentos e capacidades.

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