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Fit Chef: “Brownie” de Damascos

Que tal inovarmos no tradicional brownie de chocolate e inventemos uma versão bem tropical para ele?   Ingredientes: 300g de damascos secos 3 colheres de sopa de fécula de batata 5 colheres de sopa de

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Finger Foods: Croquete funcional

  Ingredientes: 3 colheres de sopa de batata doce cozida e amassada 3 colheres de sopa grão de bico cozido 2 colheres de sopa de farinha de linhaça 1 colher de café de tempero completo

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Fit Chef: Bolo cremoso de tapioca

Não tenho dúvidas de que quem fizer vai se apaixonar e querer comê-lo inteiro. A querida tapioca virou um bolo incrível e junto foi coco. Tem como resistir? Ingredientes: 250g de tapioca granulada (vende em

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Comendo contra a barriga!

Você tem feito seus treinos regularmente, se alimentado corretamente e mesmo assim a sua barriga insiste em armazenar gordurinhas extras? Pois bem, será que os alimentos que você está comendo são realmente os indicados para