7 benefícios cientificamente provados da gratidão

Com a aproximação do Dia de Ação de Graças nos Estados Unidos, é tradição que as pessoas discutam tudo aquilo por qual são gratas. E apesar das festas de final de ano serem uma ótima época para isso, exercer a gratidão durante o ano todo tem um impacto real na sua qualidade de vida.

Na verdade, desenvolver uma “atitude de gratidão” é uma das maneiras mais simplesmente de aumentar sua satisfação com o dia a dia. Conheça na galeria sete benefícios comprovados cientificamente da gratidão: