Um dos maiores problemas dos atuais ambientes de trabalho é que grande parte de seus profissionais estão sob constante estado de estresse. E isso não é bom para ninguém – seja um funcionário, um chefe, um cliente ou um acionista.
São raras as empresas onde os funcionários não estão correndo entre uma tarefa e outra, olhando desesperados para o relógio. É até divertido e dá uma certa emoção fazer tudo às pressas, mas pessoas que não desaceleram nunca têm mais chances de ficar doentes.
Parte da razão pela qual estamos tão estressados é que a nossa mentalidade sobre o trabalho está desatualizada. Estamos na era da economia do conhecimento, onde as ideias são mais importantes do que as tarefas, mas muitas vezes nós não aceitamos ou não compreendemos isso.
Nós ainda operamos sob a era da máquina, onde realizar tarefas é a coisa mais importante que podemos fazer. Mas não é! Você se tornará mais efetivo, saudável e feliz quando parar de tentar apenas esvaziar a sua lista de deveres – e der alguns passos para diminuir seu nível de estresse.
Veja na galeria de fotos 25 maneiras extremamente simples para diminuir o seu nível de estresse: