Tenha orgulho de si mesmo por ser uma pessoa autodidata. Você é um grande realizador de metas.
Resumo da Matéria:
A motivação extrínseca é aquela que evita algo das consequências;
A motivação intrínseca é um estímulo a adotar ou mudar um comportamento para sua própria satisfação;
Quando você é governado pela motivação intrínseca, você está totalmente alinhado com seus objetivos;
Aprenda 6 passos para medir sua automotivação.
Um bom reforço motivacional é anotar seus pensamentos e reflexões em um diário.
A palavra “motivação” deriva de “motivo”, que significa uma necessidade, desejo ou realização de força. Outra maneira de descrevê-la é o processo comportamental de ser acionado para alcançar objetivos, e consequentemente, melhorar a vida.
A parte difícil da motivação é não saber exatamente o que ela é. O truque é entendê-la a fim de aplicá-la da maneira mais eficaz em sua vida pessoal.
A maioria de nós reconhece o quão importante é a motivação. Quem nunca comprou uma peça de roupa de tamanho menor e a usou como estímulo para perder alguns quilos?
Mesmo que você nunca tenha feito isso, todos nós podemos concordar que, quanto mais forte o motivador, maior a probabilidade do sucesso. O que você acha mais poderoso: um vestido de tamanho menor que custa US$ 100 ou um que vale US$ 1 mil?
O que este exemplo nos diz é que você tem que fazer com que seu impulso signifique alguma coisa. Com isso em mente, vamos dar uma olhada em dois tipos diferentes de motivação.
Motivação Extrínseca: Este tipo de motivação refere-se ao ato de evitar algo por medo das consequências. Pense nisso como quando vê a luz amarela no trânsito e sabe que tem que parar. Lembre-se de que, quando você é governado pela motivação extrínseca, não está totalmente alinhado com seus objetivos.
Motivação Intrínseca: pode ser pensada como um imã puxando você em direção a alguma coisa. De acordo com o BusinessDictionary, é “um estímulo que leva um indivíduo a adotar ou mudar um comportamento para sua própria satisfação”. Quando você é governado por sua motivação intrínseca, você está totalmente alinhado com seus objetivos.
É claro que, independentemente da sua motivação ser intrínseca ou extrínseca, você tem poucas chances de alcançar seus objetivos, a menos que tenha um suprimento adequado de autodisciplina, o que chamo de motivação pessoal. Em outras palavras, você deve ter a capacidade de se concentrar no que precisa ser feito, sem influência ou distração de outras pessoas ou situações.
Essa habilidade é inerente à sua personalidade. Muitas vezes, as pessoas nascem com ela. No entanto, a maioria de nós tem que trabalhar para consegui-la.
Meça sua automotivação em uma escala de 1 a 10. Será que você é forte ou precisa tratar o assunto com mais atenção? Se obtiver menos de 7 pontos, é provável que precise trabalhar para conquistá-la.
Veja 6 passos para medir sua automotivação na galeria abaixo: