#1. Phubbing
A pesquisa explica que ignorar seu parceiro por causa de seu smartphone (ou seja, desprezar o telefone) pode corroer o tecido de seu relacionamento. Um estudo publicado em Personality and Individual Differences chama o fenômeno de phubbing de ‘alérgeno social’ – um “comportamento incômodo de outras pessoas que aumenta a irritação como resultado da repetição e atribuições sobre eles”. Se não for resolvido, o phubbing pode levar a problemas maiores. Seu parceiro pode ficar hipersensivel, irritado ou enojado com sua verificação repetitiva do telefone.
#2. Fantasmas
Ghosting é uma técnica popular de término de relacionamento sem confronto que envolve a retirada completa da comunicação de um membro do relacionamento. Embora aparentemente conveniente, a pesquisa adverte que o fantasma pode incorrer em grandes custos psicológicos tanto para o fantasma quanto para o fantasma.
De acordo com a psicóloga Katherine Holmes, da California Polytechnic State University, ser fantasma por alguém especial pode ter as seguintes consequências negativas para o fantasma:
Confusão sobre responsabilidade . O fim abrupto e misterioso de um relacionamento causado por fantasmas pode levar à confusão sobre quem ou o que foi responsável por isso. Inevitavelmente, o fantasma pode se voltar para a autoculpa, causando exaustão mental e baixa autoimagem.
Evitando vulnerabilidades futuras. Talvez a consequência mais infeliz de ser fantasma seja desenvolver o instinto de evitar relacionamentos futuros. Essa estratégia de ‘autoproteção’ pode impedir que o fantasma forme conexões significativas no futuro.
#3. Vício em pornografia
De acordo com o psicólogo Stephen Sammut, nossa preferência por gratificação instantânea pode funcionar contra nós quando consumimos pornografia e pode levar a problemas como ansiedade e depressão.
As relações mudam com os tempos e as tecnologias. Cabe a nós examinar cuidadosamente essas mudanças para determinar quais queremos aceitar e quais seria melhor nos afastarmos.
*Mark Travers é colaborador da Forbes USA. Ele é um psicólogo americano formado pela Cornell University e pela University of Colorado em Boulder.