As 12 principais razões pelas quais casais se separam, segundo pesquisa

Muitas pessoas procuram terapia quando o relacionamento delas está à beira de um colapso. Elas fazem perguntas como: “Eu deveria ter previsto isso?”, “Por que sempre sinto que falho no amor? É tudo minha culpa?” e “Tem alguma maneira de evitar que o barco afunde?”.

Seja um relacionamento relativamente novo ou um casamento de longa data, a separação é difícil. Pesquisas publicadas no Journal of Family Psychology mostram que os rompimentos aumentam o sofrimento psicológico e reduzem a satisfação com a vida. Muitas vezes, os efeitos negativos de um rompimento podem afetar a saúde mental de alguém por meses ou até anos.

Após um relacionamento acabar, é importante avaliar o que, de fato, deu errado. Isso pode ser feito por si mesmo ou com a ajuda de um terapeuta, e pode evitar que você entre em uma situação tão vulnerável no futuro. Também é importante saber os motivos mais comuns que levam aos rompimentos. Isso pode ajudar a normalizar sua própria situação e talvez te direcionar para um caminho melhor no futuro. Lembre-se: separação faz parte da vida. Cerca de metade dos casamentos de primeira viagem termina em divórcio, e pesquisas mostram que mais de um em cada três solteiros entre 18 e 35 anos passaram por pelo menos um rompimento nos últimos dois anos. Em outras palavras, isso não é apenas um problema seu.

Veja as 12 principais razões pelas quais os casais terminam, de acordo com pesquisas científicas realizadas na Grã-Bretanha e publicadas no jornal PLOS-ONE:

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Outra pesquisa publicada no Journal of Social and Personal Relationships descobriu que muitos problemas que eventualmente levam ao divórcio (por exemplo, problemas de comunicação, infidelidade etc.) estavam presentes desde o início do relacionamento. É importante prestar atenção aos sinais de alerta desde o início e não esperar que essas coisas se corrijam sozinhas.

Também é importante ter em mente que, por mais difícil que possa parecer, você se cura após um rompimento. Um estudo constatou que casais divorciados conquistam ganhos psicológicos significativos com o fim de seus casamentos,

“O divórcio funciona”, afirmam os autores. “Evidências sugerem que o divórcio eventualmente aumenta o bem-estar psicológico. Para os casais que passam por isso, o salto para o desconhecido parece melhorar suas vidas.”

Conclusão

O rompimento pode ser emocionalmente devastador, mas é importante aprender com isso. Tire um tempo para refletir sobre o que deu errado e o que você pode fazer no futuro para se proteger de outra decepção. A pesquisa sugere que os rompimentos doem mais quando as vidas dos casais estão mais interligadas (por exemplo, vocês moram juntos, compartilham finanças, têm filhos ou animais de estimação juntos, têm a mesma rede de amigos etc.). Leve isso em consideração quando quiser entrar em um novo relacionamento.

*Mark Travers é colaborador da Forbes USA. Ele é um psicólogo americano formado pela Cornell University e pela University of Colorado em Boulder.