Notícias e tudo sobre Dr. Arthur Guerra

Os animais fazem nos sentirmos menos sozinhos e, principalmente, amados

A circulação de rumores pode, sim, provocar uma queda significativa da “saúde” do ambiente de trabalho

Quando colocamos no papel as tarefas que temos de cumprir naquele dia, desde que com uma boa descrição do que elas consistem, isso nos ajuda a nos estruturarmos mentalmente para que consigamos realizá-las

Se você luta para dormir há muito tempo, busque um profissional de saúde mental. Ele poderá ajudá-lo a identificar qual é o problema que está na base da sua dificuldade

Não é preciso ser estudioso, entretanto, para olhar ao nosso redor e ver que estamos, como sociedade, nos tornando menos empáticos

Estar bem emocionalmente traz repercussões positivas não somente para o colaborador, em sua performance, mas também para seus relacionamentos dentro e fora da empresa

Estimativas dão conta de que 12% das pessoas vão ter, também, uma crise de ansiedade durante a ressaca

Dados da Secretaria Especial de Previdência e Trabalho davam conta que entre 2017 e 2018 os pedidos de benefícios de auxílio-doença relativos ao burnout haviam crescido 114,8%

O que é importante, em se tratando de bebidas alcoólicas, é balancear riscos e possíveis benefícios

Quanto mais nossa vida é repleta de materialidades, mais ansiosos e estressados ficamos, segundo pesquisadores

Comer, dar preferência a bebidas leves, hidratar-se e ter moderação são algumas dicas de ouro para terminar a noite bem

Ter autocuidado, criar limites, buscar uma válvula de escape e praticar atividade física são as principais dicas

Usar meias à noite traz alguma dose de conforto, ajudando a relaxar e funcionando como uma espécie de convite ao sono

Uma das coisas mais úteis que se pode fazer é escutar; outra dica importante é procurar se colocar no lugar do outro

É possível cultivar nossas atitudes e emoções frente às dificuldades do dia a dia; os atletas profissionais fazem isso rotineiramente

Seminários, estratégias de escuta e treinamento das lideranças são algumas das principais ações a serem colocadas em prática

Jogar torna-se um hábito pernicioso quando impede você de aproveitar e cuidar da sua vida, da sua saúde e dos seus relacionamentos

Além da ansiedade e do pânico, uma parcela das pessoas parece ter sido tomada pela irritação e até pela raiva

Esforço para retomada da atividade física traz benefícios para a mente e para o corpo mesmo que o início seja lento

Pausas rápidas, distância do celular nas refeições, limite de horário e exercícios ajudam a manter a saúde mental

Consumo de conteúdo audiovisual em excesso pode gerar problemas de relacionamento e saúde

Com convidados e participantes de áreas variadas, evento online debateu o assunto de forma profunda e informativa