Notícias e tudo sobre treino

Looks fitness não precisam se restringir ao legging e à camiseta de sempre. Veja aqui opções de looks bacanas para o beach tennis, ioga, pilates, corrida...

Estudos recentes buscam mostrar a ligação entre exercícios e proteção contra demência; embora não indiquem atividades específicas, mostram que o efeito é, sim, benéfico

Programa 54D oferece condicionamento físico em grupo, com treinamentos seis dias por semana

Isolamento social obrigou empresas do setor a buscarem alternativas

Aprenda como se comunicar com mais clareza e objetividade

Aplicativos e startups oferecem diversas modalidades de aulas online

Vistas deslumbrantes e equipamentos de alta qualidade transformam exercício em experiência prazerosa

Alinhar o exercício com a astrologia é uma ótima maneira de se conhecer

Tecnologia de recuperação muscular permite treinamentos com intervalos menores

Espaços para a prática de esportes estão cada vez melhores

Leyon Azubuike sugere um mix de exercícios para não perder o ritmo

Descubra as diferenças, vantagens e desvantagens de uma e outra opção

Há características que não conseguimos mudar apenas com exercícios e dieta

Saiba como treinar melhor, acelerar seu metabolismo e fazer os hormônios conspirarem a seu favor