A posição de ioga ideal para cada signo do zodíaco

Resumo:

• Uma posição de ioga casa bem com seu signo, seu corpo e sua mente;
• Alinhar a prática com o zodíaco é uma boa maneira de se conhecer e explorar sua verdadeira essência;
• Toda a energia dos signos reside dentro de nós e pode ser acessada através da região corporal correspondente.

Você provavelmente já leu muito sobre o seu signo para entendê-lo e trabalhar seus traços de personalidade. Ou, talvez, goste de checar ocasionalmente os horóscopos no jornal para ver o que as estrelas reservaram para você. E se eu lhe dissesse que o seu signo também pode ajudá-lo a escolher a melhor posição de ioga para o seu corpo e a sua mente? Alinhar a prática da ioga com o zodíaco é uma ótima maneira de se conhecer e explorar sua verdadeira essência, diz Paula Pavlova, especialista em astrologia e cofundadora da loja Moonbox.

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A médica holística Stephanie Marango e a astróloga Rebecca Gordon também falam sobre a interseção de ioga e astrologia em detalhes no livro “Your Body and the Stars” (Seu corpo e as estrelas, em tradução livre, ainda sem edição no Brasil). Elas observam que cada um dos 12 signos do zodíaco governa uma região do corpo. “Começa com Áries na cabeça e finaliza com Peixes nos pés”, diz o livro. Toda a energia desses signos reside dentro de nós e pode ser acessada a partir da região corporal correspondente.

Além disso, a obra destaca que cada um deles representa diferentes facetas da nossa personalidade e pode ser usado como “um guia de autoajuda” para melhorar o bem-estar físico e mental. “A questão, então, é descobrir quais signos expressar e como”, dizem Stephanie e Rebecca.

Veja, na galeria de fotos abaixo, as melhores posições de ioga para cada signo do zodíaco:

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