Ter pena de si mesmo não ajuda em nada e é destrutivo. Torna a superação ainda mais difícil e mantém o indivíduo parado, sem vontade de dar a volta por cima. Para evitar que isso aconteça é preciso ser mentalmente forte. É preciso usar as dificuldades do cotidiano para crescer.
Desenvolver força mental é como ficar forte fisicamente. É preciso ter bons hábitos e largar os maus. Todos conseguem, só é preciso regular os pensamentos, lidar com as emoções e agir de maneira produtiva independente das circunstâncias.