Semelhantes se atraem. Quem prefere um trabalho de ritmo intenso, provavelmente vai preferir um exercício que também eleve seu nível de adrenalina. Mas é importante ter equilíbrio, afinal, não é possível trabalhar dando 110% de si o tempo todo sem ficar exausto ou surtar.
Veja cinco dicas para montar uma rotina de exercícios com base em sua vida profissional e, assim, alcançar o equilíbrio: