Coluna Meditação: uma maneira simples de combater o estresse e ganhar bem-estar Ao focarmos na nossa respiração, sentidos e postura, conseguimos abrandar e conter o turbilhão de pensamentos e preocupações que nos povoa 28 de novembro de 2023
Coluna Como cuidar da saúde mental em tempo de guerras Cenário pode causar problemas como ansiedade e insônia mesmo em quem não está diretamente envolvido nos conflitos 1 de novembro de 2023
Forbes Saúde A jornada pela saúde mental começa e termina em você Todos os momentos que reservamos para nós mesmos têm um impacto gigante na nossa saúde mental 10 de outubro de 2023
Coluna O poder do "não" para a nossa saúde mental Estamos mal acostumados a usar a palavra “egoísta”, mas colocar as nossas necessidades no topo da lista não tem nada de egoísmo 3 de outubro de 2023
Coluna Depressão: só remédio não basta; você pode (e deve) trabalhar a seu favor Antidepressivos há muito tempo são a linha de frente no tratamento da doença, mas devem ser associados à prática de exercícios físicos 19 de setembro de 2023
Coluna Por que o Brasil tem tantos ansiosos? Segundo a Organização Pan-Americana de Saúde (Opas), quase 10% das pessoas do país têm ansiedade 29 de agosto de 2023
Coluna 4 maneiras de lidar com o estresse crônico Estresse crônico é altamente debilitante, porque vivenciá-lo por longo período é opressor e pode nos adoecer 16 de agosto de 2023
Coluna Depressão só dá para ser tratada com remédio? Existem vários tipos de depressão, que podem ser tratados de maneiras diferentes; buscar um profissional de saúde mental é fundamental 25 de julho de 2023
Escolhas do editor Como lidar com um colega de trabalho que é ansioso? Trabalhar com alguém extremamente ansioso afeta não só a pessoa em si, mas os colegas que convivem com ela 18 de julho de 2023
Coluna Como agir quando um colega de trabalho te confidencia um problema de saúde mental? Muitas pessoas, buscando ser empáticas, falam coisas que não são adequadas; saiba o que dizer 5 de julho de 2023
Coluna Que sinais podem indicar que um familiar tem um transtorno mental? Familiares sempre são os primeiros a perceber mudanças de comportamento e humor em entes próximos com algum tipo de desequilíbrio 27 de junho de 2023
Coluna Você checa os seus sintomas online? Atenção! Esse hábito pode ser um sinal de cibercondria; entenda o termo e saiba por que ele é prejudicial 13 de junho de 2023
Coluna Lideranças afetam mais a saúde mental dos colaboradores que terapeuta Pesquisa realizada com mais de 3000 pessoas em dez países comprovou impacto que líderes causam no bem-estar na qualidade de vida dos subordinados 17 de maio de 2023
Coluna Pensa em parar de tomar antidepressivo? Eis o que você precisa saber Medicamento deve ser retirado de maneira lenta para dar ao cérebro a possibilidade de se ajustar gradualmente à falta dele 9 de maio de 2023
Forbes Saúde Como lidar com a ansiedade de pessoas que você gosta Conviver com ansiosos pode ser muito desafiador e desgastante; saiba o que fazer para que o quadro não afete a relação de vocês 2 de maio de 2023
Coluna Aplicativos são capazes de controlar o consumo de álcool? Pesquisadores que usam essas estratégias digitais têm percebido que uma das melhores maneiras para manter o usuário focado é usar notificações como alertas, cutucadas ou push 25 de abril de 2023
Coluna Como o estresse financeiro pode afetar a saúde mental e como lidar com ele Assim como o estresse que nos afeta a cada dia, o financeiro tem um impacto negativo no nosso bem-estar e na nossa saúde mental 19 de abril de 2023
Coluna Tenho um transtorno de saúde mental. Devo ter medo de ter um filho? É saudável ter medo de ter um filho. Aquele ser que chega revoluciona as nossas vidas em muitos sentidos, ao ponto de vez ou outra nos questionarmos se somos capazes de dar conta dele 13 de abril de 2023
Coluna Devo me preocupar se eu beber além da conta e não tiver ressaca? Para a grande maioria das pessoas, o álcool causa uma pequena alteração no comportamento, que não tem nada relacionado com embriaguez 21 de março de 2023
Coluna Bicho de pelúcia para adultos? Eles ajudam no controle da ansiedade e do estresse Mantas ou cobertores pesados, ao que tudo indica, também parecem gerar o mesmo efeito, de quase estarmos sendo abraçados, acolhidos 7 de março de 2023
Colunas Quando um problema de saúde mental vira doença? Quando a aflição é duradoura e passa a interferir na nossa capacidade de funcionar bem é que falamos em transtorno mental 21 de fevereiro de 2023
Coluna O que uma casa muito bagunçada ou arrumada diz sobre sua saúde mental Algumas coisas ligadas a questões de saúde mental podem estar por trás da falta absoluta de organização ou do excesso de limpeza 7 de fevereiro de 2023
Coluna Chorar faz bem, inclusive para a saúde Derramar lágrimas é uma resposta a uma variedade de emoções e uma válvula de drenagem importante para as sensações 24 de janeiro de 2023
Coluna Como os pais podem atuar na prevenção e no tratamento de problemas de saúde mental de seus filhos? É função dos pais monitorar tudo o que se relaciona ao tema saúde, inclusive saúde mental 17 de janeiro de 2023
Coluna O impacto da perda de um grande amigo Ter um amigo parceiro pode impactar positivamente na nossa saúde, bem-estar e felicidade geral 10 de janeiro de 2023
Coluna Que tal você mudar o seu estilo de vida em 2023? Em vez de você procurar o seu médico em busca de remédios, que tal buscá-lo porque quer orientação sobre como mudar a sua vida? 3 de janeiro de 2023
Colunas Seja grato. Faz bem para a sua saúde mental Pessoas que exercitam esse reconhecimento diário dormem melhor, são menos estressadas e têm relações interpessoais mais construtivas 20 de dezembro de 2022
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Coluna O que fazer quando alguém “surta”? Para a medicina, surtar é entrar em um quadro psicótico agudo. Esse quadro antigamente era chamado de “loucura”, mas eu não gosto dessa expressão 25 de outubro de 2022
Coluna Pílula antirressaca: temos o que comemorar? Não dá para impedir os efeitos colaterais sem tirar também esse efeito, digamos assim, gostoso do álcool, motivo pelo qual as pessoas bebem 4 de outubro de 2022