Os mecanismos envolvidos nesse processo incluem a diminuição dos níveis de espécies reativas de oxigênio (elevando, assim, os níveis antioxidantes), o aumento da função imunológica, a queda dos níveis de inflamação e a melhora da sensibilidade à insulina.
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As atividades devem ser realizadas, idealmente, sob orientação de um profissional de educação física. Na ausência de um, uma caminhada de trinta minutos por dia, todos os dias da semana, ou se exercitar na bicicleta, realizando exercícios aeróbicos, é muito importante.
Além disso, fazer musculação é bastante relevante porque vários tratamentos contra o câncer fazem com que o paciente perca massa muscular. Não se esqueça, na sua rotina, de incluir o aquecimento e também o alongamento, sempre respeitando seus limites.
Portanto, a minha sugestão é que todos façam exercícios, independentemente da idade, e que cada caso seja avaliado por um profissional para que se façam orientações particularizadas para cada situação de saúde.
Fernando Maluf é cofundador do Instituto Vencer o Câncer e professor livre-docente da Faculdade de Medicina da Santa Casa de São Paulo.
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