Essa associação entre o interesse das marcas e as provas esportivas não é casual. Muitos estudos ao longo dos últimos anos mostraram que pessoas que se exercitam muito também tendem a beber mais.
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Agora, um estudo recente publicado na revista Medicine & Science in Sports & Exercise foi atrás de esportistas comuns, atletas recreativos. Eles analisaram os dados de 38.000 pessoas entre 20 e 86 anos e encontraram uma forte ligação entre a prática de exercícios e hábitos alcoólicos.
Por que essas pessoas parecem consumir álcool de forma moderada (7 doses/semana para mulheres e até 14 para homens) a intensa (segundo o estudo, mais de 14 doses por semana)?
Algumas explicações:
2. Como a bebida ajuda a relaxar – desde que o consumo seja moderado, como eu sempre friso -, geralmente ela está presente em todo tipo de confraternização. Não seria diferente com os atletas amadores. De fato, não há nada mais gostoso do que socializar com amigos e conhecidos depois de uma prova. Quase sempre, esses momentos vêm acompanhado de álcool.
3. As pessoas se sentem permitidas a fazer algo ruim justamente porque já fazem algo bom (o exercício).
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Querendo beber mais tarde, faça sempre acompanhado de uma boa refeição e, claro, sempre de muita água. E não se esqueça: consumo moderado. A ingestão pesada de álcool não está entre as melhores práticas de recuperação.
Dr. Arthur Guerra é professor da Faculdade de Medicina da USP, da Faculdade de Medicina do ABC e cofundador da Caliandra Saúde Mental.
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