É só tristeza ou é depressão? Conheça as diferenças
Se sentir triste é normal, mas se a sensação vier acompanhada de sintomas como problemas com o sono, ansiedade e alterações no humor e no apetite, é bom procurar um profissional da saúde […]
Arthur Guerra
Saiba como driblar a insegurança emocional no trabalho
Problemas no relacionamento com líderes, autocobranças e até medo sobre o futuro podem afetar a estabilidade de profissionais, o que pode acarretar em burnout […]
3 sinais que indicam que você pode estar exagerando no álcool
Mudança de comportamento e alterações físicas costumam ser indicadores de que o consumo deixou de ser normal para se tornar doentio […]
Dá para fazer uma limonada do limão que é a pandemia?
Mesmo com tanta coisa negativa nos cercando, é possível separar, em cada dia, o que de melhor nos aconteceu, mantendo o foco nisso […]
Por que você está comendo sem parar?
Para além de uma necessidade fisiológica – precisamos comer para nos mantermos vivos -, os alimentos também são fonte de prazer e ajudam a compensar os desconfortos da ansiedade […]
A mente precisa de manutenção?
Para evitar o burnout, é preciso estar atento aos detalhes que o corpo dá para indicar que algo não vai bem […]
Sem escola, sem turma, sem farra na pandemia: como os pais podem ajudar os seus filhos?
É importante se manter atento a possíveis mudanças de comportamento que podem indicar problemas relacionados à saúde mental […]
Conheça algumas estratégias para minimizar a fadiga pelo Zoom
Pesquisas já avaliaram os efeitos psicológicos negativos da sucessão de videoconferências em um longo dia de reuniões virtuais […]
E se um colaborador seu chorar no meio de uma reunião?
Cabe ao líder fazer a primeira aproximação com esse liderado que está fragilizado, usando de sua intuição para, sobretudo, escutar […]
Um drinque ajuda a relaxar, mas você está bebendo pelo motivo certo?
Álcool não foi feito para diminuir angústias, assim como não foi feito para ajudar a dormir porque não é um medicamento […]
É amor ou dependência emocional?
Aprender a encontrar força para manter-se em pé sozinho, independente de uma outra pessoa, é um dos atos mais importantes e bravos que podemos fazer por nós mesmos […]
Pandemia impacta fortemente CEOs e altas lideranças
Tomada de decisão centralizada na figura do líder herói gera ansiedade e sofrimento, principalmente em um momento de incertezas […]
Solidão pode trazer problemas de saúde mental?
Uma pesquisa recente realizada pelo Instituto Ipsos em 28 países mostrou que o Brasil é o país em que as pessoas mais se sentem solitárias […]
E se meu filho me pedir para buscar um profissional de saúde mental para ele?
Uma boa conversa pode esclarecer se o pedido é originado por carência de atenção ou se a criança ou adolescente realmente sente necessidade de um profissional […]
O que faz alguém agredir um vulnerável?
Entender o que motiva a violência contra os mais frágeis da sociedade é um dos grandes desafios da psiquiatria […]
Pandemia acelera atenção à saúde mental nas empresas
Não há empresa que prospere sem o capital humano e organizações começaram a se estruturar para fornecer maior apoio aos funcionários […]
Quer ter saúde mental? Trabalhe a seu favor
Mesmo nos casos em que o auxílio médico é necessário, o paciente precisará se esforçar pelo equilíbrio desejado […]
Reserve algumas horas para o lazer; a sua saúde mental agradece
As horas de lazer são a melhor válvula de descompressão quando nos sentimos sobrecarregados ou estressados com o cotidiano […]
Ideia de luto mudou
Felizmente vê-se hoje o luto como uma resposta natural e humana ao sentimento de perda e de saudade daquela pessoa que partiu […]
O suicídio pode ser evitado?
Só no Brasil, 12 mil pessoas, aproximadamente, tiram a própria vida por ano […]
O que, afinal, é saúde mental?
A OMS a considera como um dos aspectos da nossa saúde geral e diz que não há como ser saudável sem ela […]
Estado de saúde mental dos pais afeta os filhos
Crianças e adolescentes ainda não têm a maturidade emocional para lidar com transtornos mentais e isso pode influenciar na relação com os amigos e no rendimento escolar […]
Lideranças devem ser o exemplo na questão da saúde mental
Os líderes são as melhores pessoas para identificar questões de sofrimento nas equipes por causa do contato diário […]
Resiliência é a palavra de ordem em tempos difíceis
Espiritualidade e otimismo – realista – são ferramentas à nossa disposição para superar as adversidades […]
É real: homens também podem ter depressão pós-parto
Doença costuma se expressar na forma de agressividade, de enorme irritabilidade, de grande tensão e ansiedade […]
A telepsiquiatria e a teleterapia funcionam?
80% do sucesso de uma consulta, seja ela virtual ou presencial, deve-se à confiança que o paciente deposita no médico […]
O que significa ter uma crise nervosa
Saiba como minimizar os efeitos da situação […]
Fui infectado pelo medo da Covid
Temor pode se tornar crônico e um fardo enorme para quem o carrega nas costas […]
Como cuidar da sua saúde mental em 2021
É preciso ter paciência e bom senso para lidar com os problemas […]
Você costuma passar o fim de semana vendo séries?
Consumo de conteúdo audiovisual em excesso pode gerar problemas de relacionamento e saúde […]
Como as empresas podem ajudar a derrubar o estigma sobre a saúde mental
Programas corporativos podem mudar a realidade do Brasil, atualmente o país com o maior número de pessoas ansiosas do mundo