Coluna Por que a morte assistida é um tema tão difícil até de ser discutido? Esse é um tema do qual ainda muito ouviremos falar no futuro, dado que a população do mundo envelhece rapidamente. 17 de maio de 2022
Coluna Fumar maconha depois do trabalho atrapalha a produtividade no dia seguinte? Como um profissional que trabalha com isso há mais de 40 anos, é que, assim como acontece com o álcool, não existe um consumo mínimo dessa droga que possa ser considerado seguro. 3 de maio de 2022
Coluna O que a alimentação tem a ver com saúde mental? Quase 90% de um dos mais importantes moduladores naturais do humor (a serotonina) são produzidos no trato digestivo. 26 de abril de 2022
Coluna Álcool: existe um limite de consumo considerado seguro? O que é importante, em se tratando de bebidas alcoólicas, é balancear riscos e possíveis benefícios. 19 de abril de 2022
Colunas A raiva também pode te trazer benefícios Mas, naquele momento em que a cabeça parece ferver, tome uns minutos para pensar, antes de falar qualquer coisa e antes que se arrependa depois. 12 de abril de 2022
Colunas Ser feliz é uma meta realista? Afinal, no que consiste ser feliz? Esse é um tema que, até hoje, não encontrou consenso e dificilmente vai encontrar. 5 de abril de 2022
Coluna Reconhecer erros é chave para alta performance É essencial que todos nós que trabalhamos - do CEO à dona de casa - tenhamos introjetado que o equívoco faz parte de todas as atividades. 29 de março de 2022
Colunas O ecstasy pode salvar um casamento? Existe um ramo da Medicina e da Psiquiatria que estuda o uso controlado de drogas psicotrópicas para ajudar pessoas com vários tipos de condição, entre elas o estresse pós-traumático e casos graves de ansiedade. 22 de março de 2022
Colunas Dividir o sono pode ajudar a dormir melhor? Sono segmentado (ou polifásico, como também é chamado) não tem nada a ver com sono fragmentado, que é o tipo de repouso entrecortado. 15 de março de 2022
Colunas Robert Pattinson compara Batman a um viciado em drogas. Será? Qualquer comportamento que torna a pessoa obsessiva a ponto de perder elos sociais - e a si própria - pode ser comparado a um vício. 8 de março de 2022
Colunas Cuidar da saúde mental é como fazer um Iron Man: não existem atalhos Ambos exigem autodisciplina, que é a capacidade de se obrigar a fazer coisas que vão beneficiá-lo mesmo quando você não quer fazê-las. 1 de março de 2022
Colunas 3 sinais de que você tem um relacionamento abusivo com o trabalho Confusão de papéis, medo de se desligar e falta de limites são comportamentos que devem ligar um sinal de alerta. 22 de fevereiro de 2022
Colunas Falar palavrão faz bem para a saúde Xingar é uma ferramenta efetiva para a liberação da raiva e da frustração, segundo estudos. 15 de fevereiro de 2022
Colunas O que fazer quando a máscara provoca sensação de asfixia? Sintoma aparece em pessoas que sofrem com ansiedade; se o incômodo for muito grande, é preciso procurar tratamento médico. 8 de fevereiro de 2022
Colunas Beber na frente dos filhos determina se eles vão consumir álcool no futuro? A maneira como um jovem bebe, ou seja, a sua relação com a bebida, recebe grande influência do modelo dos pais. 1 de fevereiro de 2022
Colunas Bem-estar digital: você ainda vai ouvir falar muito deste termo É interessante e paradoxal constatar que a tecnologia que mudou o mundo e as nossas vidas para melhor tem nos deixado doentes. 26 de janeiro de 2022
Colunas Maconha x álcool: qual faz mais mal à saúde? Os padrões de uso e os efeitos no corpo no longo prazo são bem diferentes; o consumo de ambos tem seu preço. 18 de janeiro de 2022
Colunas 3 dicas para conquistar bem-estar financeiro; sua saúde mental agradece Relação com o dinheiro pode ser tóxica e causar muito estresse, especialmente quando somos dominados por ele. 12 de janeiro de 2022
Colunas Praticar o simples é cuidar da nossa saúde mental Quanto mais nossa vida é repleta de materialidades, mais ansiosos e estressados ficamos, segundo pesquisadores. 4 de janeiro de 2022
Colunas Como beber com inteligência nas festas de fim de ano Comer, dar preferência a bebidas leves, hidratar-se e ter moderação são algumas dicas de ouro para terminar a noite bem. 21 de dezembro de 2021
Colunas Como cuidar da saúde mental no trabalho em 2022 Ter autocuidado, criar limites, buscar uma válvula de escape e praticar atividade física são as principais dicas. 14 de dezembro de 2021
Colunas Um par de meias nos pés – acredite – pode ajudar você a dormir melhor Usar meias à noite traz alguma dose de conforto, ajudando a relaxar e funcionando como uma espécie de convite ao sono. 7 de dezembro de 2021
Colunas Meu colega de trabalho me contou que está com um problema de saúde mental. O que devo fazer? Uma das coisas mais úteis que se pode fazer é escutar; outra dica importante é procurar se colocar no lugar do outro. 30 de novembro de 2021
Colunas Como o esporte pode ajudar a lidar com as frustrações no trabalho É possível cultivar nossas atitudes e emoções frente às dificuldades do dia a dia; os atletas profissionais fazem isso rotineiramente. 23 de novembro de 2021
Colunas Empresas poderiam fazer mais pela saúde mental de sua força de trabalho Seminários, estratégias de escuta e treinamento das lideranças são algumas das principais ações a serem colocadas em prática. 16 de novembro de 2021
Colunas Como saber se você é dependente de jogos eletrônicos Jogar torna-se um hábito pernicioso quando impede você de aproveitar e cuidar da sua vida, da sua saúde e dos seus relacionamentos. 9 de novembro de 2021
Colunas O que a pandemia nos diz a respeito da nossa saúde emocional no trabalho Além da ansiedade e do pânico, uma parcela das pessoas parece ter sido tomada pela irritação e até pela raiva. 3 de novembro de 2021
Colunas 6 dicas para voltar aos treinos com a flexibilização do isolamento social Esforço para retomada da atividade física traz benefícios para a mente e para o corpo mesmo que o início seja lento. 26 de outubro de 2021
Colunas 4 dicas para lidar com a sobrecarga de trabalho Pausas rápidas, distância do celular nas refeições, limite de horário e exercícios ajudam a manter a saúde mental. 19 de outubro de 2021
Colunas Por que algumas pessoas ficam dependentes do álcool e outras não? Fortes evidências mostram que fatores genéticos, biológicos, sociais e psicológicos favorecem a maior ou menor ingestão da bebida. 13 de outubro de 2021
Colunas Como quebrar no esporte pode te ensinar sobre quebrar na vida Quebrar não significa que a vida acabou. Arthur Guerra fala sobre as ferramentas que temos para seguir em frente: força de vontade, resiliência e proatividade . 5 de outubro de 2021
