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Atividades ao ar livre, tempo de qualidade com amigos e familiares e hobbies offline são algumas recomendações

Termo já circula há um certo tempo entre especialistas, mas ainda não é totalmente compreendido

Trabalhar por mais horas não significa trabalhar melhor. Buscar uma vida equilibrada melhora a saúde física e mental e também o desempenho profissional

Animais de estimação passaram a fazer parte do dia a dia da maioria das pessoas, mesmo quando essas pessoas não têm um lugar para morar

Levantamento feito por um grupo de psiquiatras liderado pela Dra. Carmita Abdo mostra 13 tipos de sintomas

Nova tendência é misturar trabalho e lazer, mantendo a rotina profissional, mas com vista para o mar ou à beira da piscina

A ideia é que você testemunhe com um olhar externo o que está acontecendo e tome atitudes mais assertivas

Estudos mostram que a saúde mental materna está ligada à saúde mental infantil

Profissionais continuam produtivos apesar da exaustão e funcionam no limite sem entrar em colapso, como é o caso do burnout

Profissionais que estão testando a semana mais curta afirmam que não mudariam de emprego ou precisariam de um reajuste salarial de mais de 50% para considerar retornar ao modelo tradicional

Psiquiatra diz quais as lições mais importantes que teve durante a vida

Enquanto metade dos Gen Z buscam conselhos de carreira no TikTok, mercado de coaching e terapia online deve crescer exponencialmente nos próximos anos

Não somos 100% infalíveis e invulneráveis (duvide de cursos que proponham transformar você em uma máquina supereficaz e imune a falhas) nem totalmente incapazes

A sociedade está na encruzilhada entre a necessidade de entender os impactos da IA generativa na saúde mental juvenil e a realidade inevitável de que os jovens continuarão a interagir cada vez mais com tecnologias emergentes

Noites mal dormidas têm um impacto enorme sobre a qualidade de vida

Ambientes de trabalho tóxicos não apenas atrapalham o desenvolvimento dos profissionais, mas também os resultados financeiros da empresa

Avanços dessa tecnologia na medicina têm sido muito rápidos, mas nas áreas Psi é preciso ter cuidado

Expectativas não atendidas, alta carga de trabalho e falta de reconhecimento e oportunidades de crescimento fazem mais de 50% dos millennials se sentirem esgotados

Estudos mostram uma redução da felicidade global; veja como lidar melhor com os sentimentos negativos e superá-los

Inveja saudável pode servir como um motor de estímulo e de impulsão

Termo criado pela Universidade de Stanford se refere à disparidade entre aparência e realidade e como mascaramos nossas ansiedades para passar uma imagem de competência

Perfeccionista está fadado à frustração, a pensamentos negativos, à angústia, à ansiedade e à infelicidade

Pesquisas mostram que encontrar um tempo para dar vazão àquilo que sentimos prazer em fazer e coisas que despertam o nosso interesse não serve apenas para distrair os pensamentos e relaxar

Álcool pode ajudar a superar inibição em situações sociais, mas está longe de andar de mãos dadas com o sexo

Psiquiatria do Estilo de Vida integra movimento global de profissionais da saúde com objetivo de fazer com que as pessoas se cuidem mais

Copie, cole e edite estas sugestões para ter uma orientação mais personalizada e de acordo com a sua rotina

Entre as mulheres, a insatisfação com o ambiente profissional é maior, e os melhores índices foram medidos entre homens com mais de 50 anos e entre 18 e 25 anos

As melhores devolutivas, embora as mais difíceis de dar, são aquelas endereçadas aos pontos fracos ou sensíveis do colaborador

Consumo dessa bebida alcoólica é muito normalizado no Brasil, mas é preciso ficar alerta

Iniciar uma semana sem tela com seu filho pode ser um ponto de partida transformador — e com efeitos positivos comprovados

Relação próxima e saudável melhora o bem-estar emocional da geração mais velha, além de mantê-la mais fisicamente ativa