VP de Pessoas da Natura: "O Líder de RH Evoluiu para Designer do Futuro"
Psicóloga de formação, Paula Benevides assumiu em meio ao reposicionamento da companhia e desenvolve uma metodologia que conecta bem-estar e resultados de negócio
Tudo sobre Saúde Mental
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O Lado Bom (e Inesperado) da Frustração
Longe de ser apenas um obstáculo, a frustração pode estimular criatividade, amadurecimento e revelar o valor do que realmente desejamos
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O Hábito Nº 1 Que Destrói Lentamente a Autoconfiança
Um hábito silencioso de autoabandono corrói a confiança ao fazer você se afastar de si mesmo em busca de aprovação externa e pode ser revertido com pequenas escolhas consistentes
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A Ciência, o Cérebro e a Arte de Errar
Reconhecer os próprios erros não é fraqueza: é o que nos ajuda a aprender e evoluir
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2 Hábitos Que Aumentam Significativamente Sua Felicidade
A ciência mostra que a felicidade pode ser mais simples do que imaginamos: dois hábitos estão consistentemente relacionados a níveis mais elevados de bem-estar em diferentes culturas
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Como o Estresse Fala com Você?
O estresse raramente se apresenta como esperamos: ele pode surgir em forma de dor, irritação, insônia ou hábitos que mascaram um sofrimento silencioso
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O Que Você Procura Quando Liga o Celular?
Em um ambiente onde a comparação é constante e a validação parece vir dos números, vale refletir: o que realmente estamos buscando toda vez que abrimos o celular?
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A Estagnação no Meio da Carreira: Como Superar a Sensação de Estar Preso
Sentir-se estagnado no meio da carreira pode ser um sinal de que chegou a hora de mudar a estratégia, e não de questionar seu potencial
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Por Que Esse Tipo de Inteligência É Tão Mal Compreendido
A inteligência fluida revela como lidamos com o inesperado, adaptamos o pensamento e encontramos soluções em cenários totalmente novos
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O Que Acontece com a Saúde Mental Quando Viajamos
Ao romper a rotina e desacelerar o ritmo, viajar ajuda o cérebro a viver o presente com mais atenção, fortalecendo conexões, memória e bem-estar emocional
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NR-1 Entra em Vigor e Amplia Cuidado com Saúde Mental do Trabalhador
Empregadores, gestores e funcionários de todos os setores terão que cumprir normas mais rigorosas, procurando identificar e eliminar riscos ocupacionais
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O Que Pensam os CHROs sobre a Nova NR-1
Líderes de RH de gigantes como Amazon, Nestlé e Bradesco avaliam os impactos da atualização, que entra em vigor nesta terça-feira (26), sobre a saúde mental no trabalho no Brasil
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4 Fatores Que Influenciam Fortemente as Primeiras Impressões
Pesquisas mostram que primeiras impressões são menos objetivas do que parecem e refletem muito mais sobre quem observa do que imaginamos
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Quando Alguém Provoca uma Reação e Depois a Usa contra Você
Reações emocionais no trabalho raramente surgem do nada, mas o contexto que as provocou costuma desaparecer da narrativa
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O Custo Profissional de Corrigir Publicamente a Forma Como as Pessoas Falam
Pedidos bruscos por clareza podem soar como julgamento pessoal, afetar a segurança psicológica e silenciar contribuições no ambiente de trabalho
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Saúde É um Fenômeno Coletivo
Cultivar boas amizades, com conexão real, é essencial para uma vida longa e plena
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Colorir Não É Coisa Só de Criança
Colorir deixa de ser brincadeira e se revela uma forma simples de desacelerar a mente, aliviar a ansiedade e reconectar o cérebro ao presente
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8 Dicas de Como Fazer uma "Limpeza de Primavera" na Sua Carreira para Evitar o Burnout
O excesso de demandas, hábitos improdutivos e desgaste emocional pode transformar a rotina profissional em um ambiente propício ao burnout. Especialistas defendem que uma "faxina" na carreira pode ser o primeiro passo para recuperar equilíbrio e clareza
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10 Sinais de Comprometimento Profundo em um Relacionamento
Estudo aponta que atitudes cotidianas e consistentes são os principais indicadores de comprometimento em relacionamentos duradouros
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Como Quebrar o Ciclo da Procrastinação
Adiar tarefas difíceis pode aliviar o desconforto momentaneamente, mas tende a aumentar a ansiedade e o peso emocional ao longo do tempo
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5 Coisas Que os Casais Mais Felizes Fazem nos Finais de Semana
Pesquisas mostram como pequenos hábitos de fim de semana podem fortalecer a conexão e a felicidade nos relacionamentos
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Entre Ciência e Afeto: Por Que os Nossos Animais Também Cuidam
Vínculo com animais ganha evidência científica e se consolida como aliado no cuidado emocional e na saúde mental
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2 Razões Pelas Quais Você Escolhe Relacionamentos Complicados
Se você se vê entrando em um relacionamento complicado após o outro, os dois padrões a seguir podem estar conduzindo sua vida amorosa
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Felicidade É uma Meta Possível
Relatório da ONU revela que a saúde emocional dos jovens está em perigo
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Por Que "Ficarei Feliz em Ajudar" Muitas Vezes Significa "Não Tenho Capacidade no Momento"
Disposição automática sem capacidade real pode gerar sobrecarga, atrasos e comprometer a confiança nas relações de trabalho
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Mergulhe o Rosto em Água Gelada. Sua Frequência Cardíaca Agradece
O reflexo do mergulho, presente em todos os mamíferos, desacelera o coração em segundos. Veja quatro formas de reinicializar o corpo sob estresse crônico
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A Maior Mentira Que Já Contaram sobre a Felicidade
Entender a armadilha da felicidade pode transformar profundamente a forma como buscamos realização na vida
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3 Hábitos de Relacionamento Que Casais Tranquilos Juram Seguir
Três hábitos simples podem definir se um relacionamento tende ao caos ou à estabilidade diante dos conflitos.
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Quando Ajudar Demais Prejudica: Como Apoiar Alguém Com Depressão
Apoiar um amigo com depressão exige escuta, não julgamentos ou soluções simplistas
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3 Segredos da Linguagem Corporal para Fazer as Pessoas Confiarem em Você
A forma como você se move pode reforçar ou comprometer a confiança que transmite
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5 Maneiras Saudáveis de Lidar com a Raiva
Todo mundo conhece a raiva. Ela faz parte da vida desde cedo: basta lembrar de quando você queria muito algo e ouviu um "não"
