Mark Travers

Pessoas ansiosas tendem a buscar segurança e reagir com angústia quando as coisas não dão certo nos relacionamentos

Psicólogo dá dicas baseadas em estudos de como estabelecer uma boa relação com filhos e filhas

Esperar pode ser um desafio para muitas pessoas, mas algumas coisas boas levam tempo para acontecer; saiba como lidar com a expectativa

Reconheça algumas características que possam estar te impedindo de evoluir e saiba o que fazer para quebrar a autotoxicidade

Muitas pessoas têm resistência de reconhecer seus próprios erros e falhas – mas as dicas de um psicólogo podem ajudar a mudar esse comportamento

Saiba identificar pessoas que "sugam" a vitalidade alheia e o que fazer para proteger o seu bem-estar

A pressão acadêmica pode levar até mesmo os melhores de nós à beira da exaustão

Se você luta para fazer novos amigos quando adulto, você não está sozinho. Os desafios que você está enfrentando são reais, mas podem ser gerenciados

Psicólogo explica como é possível identificar os sinais de um relacionamento potencialmente perturbador antes de investir muito nele

Muitas pessoas têm dificuldade em conter ataques de irritação e deixam a raiva tomar conta de si - mas existem técnicas comportamentais para ajudar no problema

Se sua mente apresenta os piores cenários toda vez que sua ansiedade aumenta, você pode estar sendo vítima de “pensamento catastrófico”, e estas simples práticas podem ajudar

A falta de satisfação no trabalho pode afetar sua saúde mental, relacionamentos e contentamento geral com a vida

Não estar em um relacionamento sério pode ser libertador de várias maneiras

Todos nós temos uma lista personalizada de qualidades que buscamos em um parceiro ideal

Ficar ciente de quais amigos estão realmente apoiando seus objetivos de saúde mental é uma maneira inteligente de priorizar seu tempo

A fobia social não precisa ser uma barreira para o desenvolvimento de sua carreira

É comum as pessoas sentirem que estão vivendo em uma bolha, onde são expostas apenas a informações e opiniões que se alinham com as suas

Um psicólogo chama a atenção para a maneira como os hábitos digitais afetam os comportamentos e geram problemas na relação humana

Método "intervenção de alongamento comportamental" age para incentivar a prática novas atividades e promover mudanças na vida

Pego em uma situação carregada de raiva? Aqui estão algumas maneiras de agir em que todos saem ganhando

A capacidade de dar segundas chances uns aos outros é um dos superpoderes da humanidade. Mas ele deve ser usado com sabedoria

A baixa autoestima pode levar a uma série de problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão. Isso pode dificultar a busca de nossos objetivos

É melhor trocar a lista de resoluções para 2023 por uma lista de bons hábitos

Se envolver com um parceiro mais inteligente ou que você admire intelectualmente traz pontos positivos a longo prazo

Uma dinâmica familiar difícil pode prejudicar seu espírito natalino. Veja dicas de como você pode melhorar o seu

Entender por que as avaliações negativas deixam você para baixo pode ajudar a trabalhar em uma reação mais construtiva

Estudos científicos mostram que eventos como Black Friday e promoções de fim de ano podem desencadear o vício em compras nas pessoas

Um estudo recente pode nos ajudar a entender como os funcionários enxergam Musk

Estudo sugere que casais com contas conjuntas são mais felizes e têm menos tendência ao divórcio

Comprar coisas para se sentir feliz pode ser uma estrada perigosa. Aqui está como se segurar a si mesmo.

As amizades também podem ter sinais de alerta. Aqui estão duas maneiras de reconhecê-los, de acordo com psicólogo