5 práticas para reduzir o estresse dos funcionários durante o home office
Alexander Guedez
9 de julho de 2021
Reprodução/Forbes
Cuidar da saúde mental dos colaboradores pode aumentar a produtividade e o bem-estar na empresa
No início da pandemia, tive dificuldade para me concentrar no meu trabalho. Eu também tinha insônia e era difícil fazer com que as ideias fluíssem com facilidade. Felizmente, tenho me sentido muito melhor desde que aumentei o tempo de descanso.
Quando comecei a notar esse novo comportamento, pensei que era o único que se sentia assim. Liguei para vários colegas para falar sobre minhas preocupações e percebi que eles também estavam passando por isso.
Meu espanto me levou a uma busca na internet, onde descobri que, segundo um relatório divulgado pela OIT (Organização Internacional do Trabalho), 27% dos profissionais que estavam em home office afirmaram que trabalhavam nas horas vagas para atender às demandas das empresas. Além disso, um relatório das Nações Unidas de 2017 descobriu que 41% dos funcionários que atuam remotamente “relatam altos níveis de estresse em comparação àqueles que sempre trabalham nas instalações do empregador”.
Sem dúvida, achei isso alarmante e comecei a me perguntar se meus funcionários estavam sofrendo com o mesmo problema. Certamente, aumentar a receita de uma empresa é muito importante, mas também devemos refletir sobre as consequências do excesso de trabalho para o quadro de colaboradores. Temos que pensar em como a saúde mental e o bem-estar físico da equipe são afetados por isso.
Trabalhar em casa pode ser uma experiência gratificante, mas ainda guarda seus desafios, já que envolve a adaptação a novos hábitos. Sugeri à minha equipe as seguintes atividades para tornar o dia mais suportável: ter um horário definido, praticar alongamento, não esquecer da hidratação e fazer o descanso adequado.
Se você tem a mesma preocupação e quer fazer uma mudança positiva na vida de seus colaboradores, gostaria de compartilhar com vocês algumas dicas que podem ajudar sua empresa: