Pois bem, será que os alimentos que você está comendo são realmente os indicados para perder gordura abdominal? Veja quais são bons aliados para essa batalha!
Blueberries são frutinhas super completas e ficam ótimas em smoothies ou como complementos em cereais. Experimente congelá-las!
Amêndoas, ótima fonte de gordura boa, além de ser rica em fibras e vegetais.
Consuma proteínas como peixes, tofu ou carne de peru (tipo o de natal ! rs). Elas são ótimas fonte de energia e mantém o corpo “queimando” ao longo do dia.