De alguma forma, a tristeza é libertadora. Quando choramos, conversamos com um amigo – ou gritamos até –, isso nos ajuda a lidar com aquela situação que causa ou causou um tremendo desconforto.
A depressão é um quadro clínico composto de vários sinais. A tristeza é a manifestação mais importante, mas ela nunca vem sozinha. Se ela vier acompanhada de sintomas como problemas com o sono, ansiedade, alteração do humor ao ponto de a pessoa mudar totalmente, alteração no apetite – geralmente perde-se a vontade de comer –, queda da libido, dores pelo corpo ou falta de perspectiva no futuro, há grandes chances de ser depressão.
Outro alerta de que a tristeza que se sente pode ser de fato depressão é o tempo que ela dura. Geralmente, a tristeza, por si só, não costuma durar mais do que 15/20 dias. Esse sentimento, quando se arrasta por meses – muitas vezes, até anos –, geralmente está associado a um quadro depressivo.
Se você se identificou com algum dos alarmes acima, é uma boa hora para buscar um profissional de saúde. A depressão é um dos transtornos mentais mais frequentes no mundo, e pode ser altamente incapacitante, pois reduz produtividade e a vontade de cumprir as tarefas do dia a dia, bem como provoca a perda de interesse pelas coisas e, por vezes, até um namoro com a ideia de morte.
A boa notícia é que ela pode ser controlada e até curada em um número enorme de casos. Mas é preciso que você busque o seu médico, o profissional de saúde em quem você tem confiança, para que ele lhe oriente e lhe ajude a decidir qual é o melhor tipo de tratamento para o seu caso.
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