Notícias e tudo sobre ansiedade

Quase 100% das pessoas se sabotam e desviam das suas prioridades; veja dicas práticas para quebrar o ciclo de ansiedade

A tensão que precede a visitação de um novo destino pode ser combatida de maneira simples; confira como

Técnica de mindfulness é uma maneira de te tranquilizar quando o estresse e pensamentos ansiosos te dominam no ambiente profissional; entenda como praticá-la

Cenário pode causar problemas como ansiedade e insônia mesmo em quem não está diretamente envolvido nos conflitos

Quadros de ansiedade e depressão custam cerca de 12 bilhões de dias de trabalho anualmente e US$ 1 trilhão à economia global

Levantamento da ONG Think Olga constrói panorama da saúde mental e mostra como a remuneração baixa e sobrecarga profissional estão impactando as brasileiras

Segundo a Organização Pan-Americana de Saúde (Opas), quase 10% das pessoas do país têm ansiedade

Preocupações de saúde mental afetam 72% dos empreendedores. Veja como lidar com os momentos desafiadores dessa trajetória

Trabalhar com alguém extremamente ansioso afeta não só a pessoa em si, mas os colegas que convivem com ela

Familiares sempre são os primeiros a perceber mudanças de comportamento e humor em entes próximos com algum tipo de desequilíbrio

De acordo com estudo do Journal of Research in Personality, a curiosidade pode diminuir sentimentos de incerteza e ansiedade

Pesquisas revelam que transformar um dia ruim em um bom não é um superpoder — é uma capacidade que está ao nosso alcance

Pessoas ansiosas tendem a buscar segurança e reagir com angústia quando as coisas não dão certo nos relacionamentos

Conviver com ansiosos pode ser muito desafiador e desgastante; saiba o que fazer para que o quadro não afete a relação de vocês

Uma rotina noturna de cinco etapas para te ajudar a dormir bem e se sentir melhor no trabalho

Quando você está estressado naquele momento, pode precisar de uma maneira rápida de impedir que sua mente continue gerando ansiedade

Você já percebeu a quantidade de vezes que está realizando uma tarefa e vivencia algum tipo de sensação e vai direto para o celular?

Se sua mente apresenta os piores cenários toda vez que sua ansiedade aumenta, você pode estar sendo vítima de “pensamento catastrófico”, e estas simples práticas podem ajudar

Embora a ansiedade não vá desaparecer completamente, é plenamente possível aprender a viver bem com ela e até usá-la de forma a alavancar situações na nossa vida

Ficar prevendo o futuro pode causar, inclusive, problemas de saúde; saiba usar seus instintos para tomar boas decisões

Encarar uma semana cheia de um jeito novo pode trazer sensação de plenitude no lugar da tensão típica do domingo à noite

A volta aos escritórios tem gerado questões de saúde mental entre profissionais que passaram quase dois anos em casa, mas há maneiras de reduzir esse sentimento

Quanto mais nossa vida é repleta de materialidades, mais ansiosos e estressados ficamos, segundo pesquisadores

Volta às atividades sociais e ao trabalho precisam incluir cuidados com a saúde física, autoconhecimento, diálogo e empatia

Estarmos tão conectados atualmente trouxe o mundo e a informação ao alcance das mãos e por outro lado o sentimento de estarmos sempre em dívida

Seminários, estratégias de escuta e treinamento das lideranças são algumas das principais ações a serem colocadas em prática

Se sua empresa nao é pet friendly, há uma série de atitudes para reduzir a ansiedade de separação que os bichanos experimentam com a volta ao escritório

Além da ansiedade e do pânico, uma parcela das pessoas parece ter sido tomada pela irritação e até pela raiva

Esforço para retomada da atividade física traz benefícios para a mente e para o corpo mesmo que o início seja lento

Estudo revelou que cerca de três quartos dos entrevistados consideram o futuro assustador

Técnica é usada para aliviar sintomas de ansiedade e aumentar foco